今週のリハビリ日記・・・桜も終わり藤の花

やっと暖かくなって来て、今日は良い天気になりました。ムーブメント茅ヶ崎に通って来られる「90歳超級」の女性の方は、半そで一枚で頑張ってました。

外は市会議員選挙の街宣カーが走り回る中、今週もリハビリに顔晴りました。

一週間のリハビリのメニューは、いつものルーチン通りの月水金の（株）マザー湘南の看護師さんによる訪問リハと、火曜日と木曜日のムーブメント茅ヶ崎での通所リハと、木曜日の午前中のO医院での

イケメン先生との蜜月リハ（笑）でした。

（株）マザー湘南の看護師さん達には、いつも通りのリハビリをして頂きましたが、水曜日の歩行練習では足を出そうとすると、筋肉が緊張して足が内側に入ってしまうため、いつもより外へ足を出すことを意識して

歩いてみましたが、看護師さんいわく「いつもより腰の動きが良くて、歩き方が自然に近づいてきた」そうで、少し前に進んだかなと・・・。汗をかきながら私の少しでも良い所を見つけてくださり、

励まし元気づけてくださる看護師さんに感謝です。

来週からG/Wが始まり、祝日が何日か引っかかるので、「自主トレ強化週間」にしなくてはと思っています。

ムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、いつもの「グループ体操」「個別リハビリ」「ルンバ運動」をこなし、木曜日は、もこちゃん先生が丁寧にストレッチの施術をして体をほぐしてくださり、バイクの運動も

先週の２ｋｍを20分かかっていたのが、10分強で終わる事が出来ました。（とはいえ、ほとんど「もこちゃん先生」にペダルを回してもらっているのですが）終わった後のもこちゃん先生の額の汗に感謝です。

木曜日の午前中のイケメン先生とのリハビリも、毎回、私の筋肉の状態を指で確認しながら「電気椅子」の電極の位置を探ってくれ、根気よく機能訓練を続けて下さるイケメン先生に感謝です。


今週も「壊れかけのレディオ」さんは、まるで泳ぐのをやめたら死んでしまう「マグロ」の様にしゃべり続け、あまりのうるささに、「いつでも行くぞ！」と「スクランブル態勢」を整えている男性リハビラーの方に

ヒヤヒヤしながら、とても刺激的なムーブメント茅ヶ崎でのリハビリでした。

反面、先週あれだけ賑やかだったO医院のリハビリ室は、まるで別世界の様な静けさでしたが、15分体操に通ってくる「スリーファンキーズ」の皆さんの会話に和まれました。

さて、気候も良くなってきたことだし、ギアを入れ直してリハビリに顔晴らなくては


写真は、（株）マザー湘南の看護師さんが送ってくれた「藤の花」です。

今週のリハビリ・・・時空を超えて

桜も「ソメイヨシノ」から八重桜に主役交代し、気候も暖かいのか寒いのか？良く判らない一週間でしたが、元気にリハビリって来ました。

リハビリのメニュウはいつもと変わらず、（株）マザー湘南の看護師さんによる、月水金の訪問リハに、火曜日の午前中と木曜日の午後のムーブメント茅ヶ崎での「レッドコードリハ」、

そして、木曜日の午前中のO医院でのイケメン先生とのリハビリをこなしました。

水曜日の訪問リハには、おらが県の理学療法士協会の会長先生が、看護師さんと同行してきてくださり、私に施術しながら看護師さんにアドバイスをしてくれました。訪問してくれる看護師さんが、

月曜日担当と金曜日担当とあと二人の看護師さんがいるのですが、来月は月曜日担当の看護師さんと同行して、アドバイスをしてくれる事になりました。有り難い事です。

木曜日のO医院のリハビリは、今週は診察も一緒でした。リハビリはいつもとメニュウは変わらなかったのですが、電気椅子に座っている時に、久しぶりにOKBの四天王が集まって、大座談会に

議題は、亡くなったご主人の話から何年、この病院に通っているかまで・・・。あるOKBの方は「男の人が居ないと、蛍光灯を帰る時なんか大変なのよねぇ」とか。思わずイケメン先生が小さな声で

「男の存在感ってそんなものなんですかねぇ～」と呟いていました。イケメン先生は、新婚ホヤホヤだものねぇ（笑）

通院期間に至っては、やれ１２年だの１４年だのと言っていたところに、男性リハビラーの方が参加してきて「私は、２０年通ってるかなぁ～」と。すみません、この病院は出来てから１５年ですよ。

っと言う様な、まさに「時空」を超えた会話が弾んだリハビリ室でした。


火曜日と木曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、特に木曜日は「もこちゃん先生」が、初めて私の歩行練習と自転車の運動をしていただきましたが、お互いに初めて同士で緊張してしまい、

私の身体はカチンカチンで、自転車運動の時の「もこちゃん先生」の額の汗を見て、申し訳なくてまた緊張という感じでした。

でも、こうしてリハビリをさせて頂いている中で、「痙性」を弱くするためには、やはり足首を軟らくしてアキレス腱と臀筋を伸ばすのが大事だと感じたので、自主トレに起立台に立って

足首を曲げて、アキレス腱を伸ばしてから、深く腰を落とすスクワットに頑張っています。

そうそう、「沈黙のサイクラー」は、思うように自転車が漕げなかったので、多少の不満があったようですが、そこは「沈黙のサイクラー」何も言わず・・・

「壊れかけのレディオ」さんは、前半は女性PTの先生と心配するほど静かだったのが、休憩を過ぎたら前半の分も取り返すんだとばかりに、完全にOffスィッチが壊れていました。（笑）


※写真は、我が家の裏の散歩道の八重桜です。

今週のリハビリ・・・おめでとう

今週は「なごり雪」どころか、季節外れの雪でびっくりしましたが、何とか元気にリハビリに顔晴れました。

今週は、二番目の孫とO医院にリハビリで通ってくるE太郎さんの、なんと！！！　９５歳の誕生日でしたので、孫の誕生日にいつも頼むケーキ屋さんのキャラクターケーキを載せました。

（孫は９５歳ではありません。あしからず（笑））


リハビリはいつもの通り、月水金の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハと、木曜日午前中のイケメン先生とのリハビリと、火曜日の午前中と木曜日の午後からのムーブメント茅ヶ崎でのリハビリを・・・。

（株）マザー湘南の看護師さんとの訪問リハは、月水金と担当してくれる看護師さんが違うのですが、リハビリのメニュウは一緒なのですが、三者三様でそれぞれの看護師さんの個性が出て、月水金と違う刺激

があって楽しいです。

月曜日の担当の看護師さんは明るくて楽しい方で、汗びっしょりになって私のリハビリに取り組んでくれて、水曜日担当の看護師さんは、私の主担当らしく時間を忘れてリハに取り組んでくれて、金曜日担当の看護師

さんは、ほのぼのとした雰囲気を持っている方ですが、気を抜くと不意打ちの様に身体を押したりして、三人共すてきな看護師さんです。

木曜日の午前中のイケメン先生とのリハビリは、低周波治療の「電気椅子」も今週は寒さのせいか電流の感じ方が悪く、限度オーバーの警報が鳴るほどでした。でもそのお蔭か？ストレッチや機能訓練での体も

柔らかく、ほぼ一か月ぶりに「ニューステップ」を使った訓練も出来ました。


火曜日と木曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、火曜日は、いつもの「グループ体操」と「レッドコードリハ」の後、歩行訓練を約５０ｍしてから車椅子でも自走訓練、通称「ルンバ運動」をこなし、

木曜日の午後は、歩行訓練が「エアロバイク」で２ｋｍに変わります。今週の木曜日は、「レッドコードリハ」の時に、先週ブログに書いた「もこちゃん先生」がストレッチを担当してくれて、普段できない

体側部のストレッチを施術してくれて、何だかとても新鮮な気分でした。

その後の「エアロバイク」も、施設の責任者の先生が、汗びっしょりになってペダルを回してくれて、本当に申し訳なく・・・


（株）マザー湘南の訪問看護師さんやイケメン先生、ムーブメント茅ヶ崎の先生やスタッフの皆さんに、感謝感謝の今週のリハビリでした。


さて、土日の自主トレ、顔晴らねば

今週のリハビリ・・・サクラサク

Facebookのお友達のUPされる記事も桜の写真が多くて、パソコンの前に居ながらお花見ができるという、素晴らしい季節になりました。

リハビリに通う道すがらにも、隠れた桜の名所が有って、車窓からお花見をしながら、今週も元気にリハビリに顔晴りました。

いつもの月・水・金も（株）マザー湘南の看護師さんによるリハビリ、火曜日の午前中と木曜日の午後のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリに、木曜日の午前中のO医院でのイケメン先生とのリハビリをこなしました。

（株）マザー湘南の看護師さんとのリハビリは、月曜日担当の看護師さんの発案で、歩行練習の後に立ったままの私の骨盤に、看護師さんの膝を当てて反り返り、骨盤を前に出すという、通称「たまちゃん運動」が始まりました。

私は、リハビリ以外は椅子に腰かけている事が多いので、必然的に鼠頸部の筋が縮まり、大袈裟に言えば、直立しようとしても「腰が曲がった」ような状態になっているので、鼠頸部の筋を伸ばすのと骨盤を前に出す。

この二つの効果を狙っています。それに加えて、夜寝る前にベットに横になり、１０分ほど通称「伊達巻」という、子供が怪我をしないように柱に巻く、お風呂の蓋に似たようなクッション材を丸めて腰の下に入れて、

鼠頸部の筋を伸ばす様にいます。果たして効果はいかに・・・。


ムーブメント茅ヶ崎のリハビリでは、今月から男性のPTの先生が１名加わり、男性２名、女性１名のPTの先生３名体制になりました。

新しく入られた先生は、ちょっと「速水もこみち」風の先生で、私的には「もこちゃん」という愛称を付けさせていただきました。

今週は、レッドコードのリハビリの後のストレッチを、「もこちゃん」先生にして頂いたのですが、下肢の外転、内転を中心に丁寧に施術して頂きました。

今までの２名体制から３名体制になったことで、リハビリ室の中も活気に溢れてきたように感じました。

ムーブメント茅ヶ崎のリハビラーの皆さん、特に「沈黙のサイクリスト」は寡黙に自転車をこぎ続け、「壊れかけのレディオ」は、Offスイッチが壊れたかのようにしゃべり続け、「画伯」はリハビリを忘れて創作活動に精を出されていました。

木曜日の午前中のイケメン先生とのリハビリは、いつもの様に「電気椅子」から始まり、その都度私の身体の状態に合わせて電極の位置を探っていただき、お陰様で足首の動きも大分出てきました。

その後のストレッチと機能訓練もスムーズに進んだのですが、その都度思うのですが、筋力の落ちるのは早いけれど、筋力をつけるのは、並大抵の努力では難しいということを痛感します。

まさに　破壊は一瞬　建設は死闘　です。