今週のリハビリ・・・あっという間に師走

先週は金曜日からの突然の胃痛で、ブログの更新を断念しました。

今週は、５４年ぶりの雪が降ったりの一週間でしたが、祝日の水曜日の訪問リハを除いて、いつも通りのメニューをこなしました。
来週の木曜日は、もう１２月ですね。歳のせいか年々、月日の流れが速くなるような気がします。
そして、気温もそうですが、おジジには懐も寒くなる季節がやってきます。（笑）
１２月は、孫を含めて誕生日を迎えるのが三人いて、孫五人へのクリスマスプレゼントにお年玉・・・財布が風邪をひかないようにしないといけません。

さて、今週のリハビリは、（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハは、水曜日が祝日のため、月曜日と金曜日でした。
月曜日の明るい看護師さんは、お母様の具合が良くないという事で、急遽、水曜日担当の看護師さんが来てくれ入念なストレッチをして貰ったのですが、私の胃の調子がまだ万全ではないために、歩行練習は中止にして貰いました。
金曜日の看護師さんも、お子さんの体調やご自身の体調が芳しくなく、久しぶりの訪問リハでしたが、小さな体を精いっぱいに使ってリハビリをしてくれました。金曜日は一週間のリハビリの疲れが出て、筋肉もさらに固くなっているので、さぞかし大変だと思います。

火曜日、木曜日のムーブメント茅ヶ崎での通所リハは、いつものレッドコードを使ってのグループ体操、宇宙遊泳の後、火曜日は歩行訓練でしたが、今回は、出した足の膝を曲げて重心を掛けることに重点を置いた訓練でした。まだ体調が万全でないのに加え、膝を曲げて重心を掛けるという事のきつさを感じると共に、この動作を普通にやっていたんだなぁと、何か感慨深いものを感じました。
この運動は、家でもベット柵に掴りながら出来るので、自主トレのメニューの加えました。
木曜日は、歩行訓練の代わりに、エアロバイクを漕ぐ練習でした。この練習は、毎回やるたびに新しい感覚が目覚める様です。今回も左足を踏み込む時に右足が引き上げている様な感覚がありました。
新しい感覚ん目覚めるという事は、私の様な者にとっては、とても嬉しい事でリハビリんに取り組む励みになります。

今年も残すところあと一ヶ月。少しでも前に進む様に顔晴ります。


今週のかめ報告・・・①エアロバイク運動で新しい感覚をを感じる事が出来た。

冬来たりなば春遠からじ

今週のリハビリ・・・秋の陽は釣瓶落とし

　

「秋の陽は釣瓶落とし」とは言いますが、随分と日が短くなりました。木曜日のムーブメント茅ヶ崎のリハビリが終わって帰る頃には、もう外は真っ暗。日が短くなると共に、寒さも厳しくなってきていますね。
孫の学校では、もうインフルエンザで学級閉鎖が出たり、金曜日担当の看護師さんのお子さんは「マイコプラズマ」だとか・・・。これからの季節、ウィルスの活動が活発になり、感染症に気を付けなければなりませんね。

画像は、ご近所のご主人が、毎年、丹精込めて咲かせている菊で、私も毎年楽しみにしています。


さて今週のリハビリも、毎週のメニューを元気でこなすことが出来ました。
（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハは、明るい看護師さんの月曜日のリハビリは、いつも通りに笑い声が絶えませんでした。月曜日の看護師さんの目下の目標は「痩せる」事だそうで、月曜日に来るたびに「痩せない」と言っていますが、私の身体のストレッチで相当のカロリーを消費してる筈なのですが・・・。
水曜日は、学生さんの同行でした。私のリハビリの様子や、そのリハビリをしてくれている看護師さんの姿を見て、何か感じてくれたらと思っています。
金曜日の看護師さんは、お子さんの具合がよくなり、一週間ぶりのリハビリでしたが、先輩やスーパーＰＴ先生から指導された内容を書き留めたノートを見て、一生懸命にリハビリをしてくれました。
水曜日の歩行練習は、ムーブメント茅ヶ崎のもこちゃん先生から、「一度試してください」との指示が有った、「右足左足という様に歩幅を広げて歩くのではなく、右足を出して左足を右足の位置に揃えて、また右足を出す。」という歩行練習を、途中から挑戦してみましたが、初めての挑戦でもあった為にうまくいかずに、途中で腰が痛くなったりして上手く行きませんでしたが、また挑戦してみようと思っています。なにしろ私の最終目標は「歩く！」ですから

木曜日のＯ院でのリハビリは、様子がすっかり変わっていて、私のリハビリも「電気椅子」と「メドマー」を、なんと医院長夫人にやって頂きました。

火曜、木曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、火曜日は、いつものグループ体操の後、「宇宙遊泳」ともこちゃん先生の入念なストレッチの後、歩行練習でした。有り難い事に、もこちゃん先生も「私にとってどういう歩行練習が効果的か」と考えながら取り組んでくれます。木曜日は、歩行練習の代わりに「エアロバイク」の練習。今週は私が色々と感が過ぎてしまい、先週よりスムーズさが今ひとつでした。


今週のかめ報告・・・①自分で体を動かすという意識が戻りつつあるのか、今までと違った所に筋肉痛が出たり、直ぐに筋肉痛が出るようになって来た。

闇が深ければ深いほど夜明けは近い

今週のリハビリ・・・今年もあと二か月

あっという間に１０月が過ぎ、秋を感じる間もなく１１月になりました。
近くのお宅やショッピングモールも、クリスマスイルミネーションの飾りつけがチラホラと。ショッピングモールは、ハロウィンが終わると同時にクリスマス仕様になり、何か追い立てられるような気忙しい気分になって来ています。

インフルエンザやＲＳウィルスも流行り始め、金曜日担当の看護師さんのお子さんも、熱を出したそうで金曜日は水曜日担当の看護師さんが来られたり、隣町の有名なお肉屋さんでは、Ｏー１５７による食中毒でニュースになったり、細菌たちの活動が活発になって来ましたね。
私は今まで、インフルエンザの予防接種を受けた事が有りません。毎年、マスク、手洗い、うがいで、インフルエンザに罹らずに過ごしてきました。何事も基本が大事なのかもしれませんね。（何とかは風邪をひかないかも知れませんが（笑））


さて、今週のリハビリは、文化の日に当たった木曜日の午前中のＯ医院のリハビリが無かっただけで、後のメニューは、すべてこなしました。
（株）マザー湘南の看護師さんによる月水金の訪問リハ、火曜日、木曜日のムーブメント茅ヶ崎での通所リハ、月水金の火の玉マッサージャーによる「リハビリマッサージ」。
全てのリハビリに言えることですが、リハビリに取り組んでいて、「あれっ」と思う回数が増えてきたように感じます。嬉しい事なのですが、お陰様で週末になると「カラータイマー」点滅どころか点かないようになってます。（笑）
パソコンに向かって、このブログを書いてる今も、実は「ヒーヒー」言いながら書いています。挙句の果てにパソコンの調子も悪くて・・・。
こりゃ、何が何でも「年末ジャンボ」を当てなくてはと思っています。


今週のかめ報告・・・①「あれっ」が増えてきました。　

退くことは、今までの人生を否定すること