来週の月曜日には、いよいよ新しい元号が発表されますね。いったい、どんな元号になるんでしょうか？昭和から平成に変わるのとは違い、あちらこちらで予想をしたりクイズにしたり、特集を組んだりと明るい雰囲気があり、ひとつのイベントとしての雰囲気がありますね。私も何件か名簿や書類の依頼を受けているのですが、その度に「年号はどうします？」と聞いているのですが、西暦にしてくださいと言われる方が多いです。でも、この世が未来永劫に続くのであれば、〇万〇〇〇〇年とかにしなければならない時が来て・・・とか考えたりして、これも一つの元号が変わることによる思考の変化かと笑っています。
さて、そんな世の中の騒ぎに関係なく、今週もリハビリに顔晴りました。
月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでしたが、明け方にかなり強い眩暈に襲われて、今週は体調の変化が無いか注意をしながら、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。歩行練習もいつもの様に、歩行器を使って直線を往復しました。明るい看護師さんは、いつもの様に一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれました。
月曜日の午後は、五月から通うムーブメントプロ茅ヶ崎と同系列の「ムーブメントプロ円蔵」の下見に行って来ました。今通っているムーブメントプロ茅ヶ崎へ通う為には、JR東海道線や国道一号線を越えたり通ったりしなければならず、片道３０分ほどかかるため、新しく出来る「ムーブメントプロ円蔵」に移ることにしました。１０分かからずに到着、管理者の方も、ムーブメントプロ茅ヶ崎でのリハビリメニューを引き継いでくれるという事でした。
火曜日は、ムーブメントプロ茅ヶ崎へ通所リハビリに行きました。「くま先生」にムーブメントプロ円蔵の下見の報告を報告してから、いつもの様に、レッドコードを使用してのグループ体操をした後、筋肉の緊張を緩めるためにレッドコードで全身を吊って貰いながら、お芋ちゃん先生に内転筋を緩めるストレッチをして貰いました。次にいつもの様に足首、膝、股関節の動きを良くするためと、「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練を、エアロバイクを使用して取組みましたが、今週も最適な負荷を探しながら、ゆっくり「くま先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。やはり肩甲骨の痛みが感じられ、少し運動をセーブして行いました。
水曜日は、マザー湘南の私の主担当の看護師さんのリハビリでした。リハビリはいつものフルメニューをして貰いました。いつもの様に下肢上肢のストレッチから始まり、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを一生懸命の取り組んでくれました。寝返りの訓練をしてから立位の訓練、今週も足先にマットを積み重ねて、ふくらはぎを伸ばしながらの立位の訓練でしたが、痙性もあまり起きませんでした。その後、一周コースの歩行練習をしましたが、今週も歩行姿勢と腰の回転を意識して練習に取り組みました。実は、看護師さん歯の痛みに耐えながら、私のリハビリに取り組んでくれていて、看護師さんの歯は特殊らしく、以前からお世話になっていた先生が転院して予約が取りにくいうえに、看護師さんも仕事が忙しく休みが取れないようで、とても辛そうでした。歯の痛いのは、痛みもそうですが、何も手に付かなくなってしまうので、心配しています。
木曜日は、ムーブメントプロ茅ヶ崎への通所リハへ。リハビリはいつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、今週は全身懸垂をして「くま先生」と歩行練習でしたが、ムーブメントプロ円蔵の管理者の方が来て頂いて、くま先生と一緒に、私の歩行訓練のやり方を検討してくれました。とりあえず、骨盤を左右に動かしての体重移動をしっかり行うようにするという事になり、私も自主トレに骨盤を動かす練習をする事にしました。その後、火曜日と同じ様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。
金曜日は、マザー湘南の癒しの看護師さんのリハビリでした。いつもの様に手足のストレッチと肩甲骨や背中のマッサージを丁寧にこなしてくれ、身も心もホッとした金曜日でした。金曜日の看護師さんの娘さんも国家試験に合格され、お母さんと同じ看護師の道を歩まれることになり、金曜日の看護師さんの娘さんなら、お母さんと同じ様に患者から慕われる看護師さんになると思っています。
思えば、平成年間の三分の二を、この病気と闘ってきたことになります。その間、色々な方の力を借り、励まされ、またご迷惑を掛けてきましたが、新時代を迎える今、更にリハビリに顔晴って早く結果を出して、お世話になって来た方々に恩返しをしたいと、決意を新たにしています。
さて、そんな世の中の騒ぎに関係なく、今週もリハビリに顔晴りました。
月曜日は、マザー湘南のいつもの明るい看護師さんのリハビリでしたが、明け方にかなり強い眩暈に襲われて、今週は体調の変化が無いか注意をしながら、下肢のストレッチや上肢、特に胸肉が延びる様に上肢のストレッチをして、次にうつ伏せにしての下肢の折り曲げや鼠頸部の伸ばしなど、丁寧にストレッチをして貰いました。歩行練習もいつもの様に、歩行器を使って直線を往復しました。明るい看護師さんは、いつもの様に一生懸命に私のリハビリに取り組んでくれました。
月曜日の午後は、五月から通うムーブメントプロ茅ヶ崎と同系列の「ムーブメントプロ円蔵」の下見に行って来ました。今通っているムーブメントプロ茅ヶ崎へ通う為には、JR東海道線や国道一号線を越えたり通ったりしなければならず、片道３０分ほどかかるため、新しく出来る「ムーブメントプロ円蔵」に移ることにしました。１０分かからずに到着、管理者の方も、ムーブメントプロ茅ヶ崎でのリハビリメニューを引き継いでくれるという事でした。
火曜日は、ムーブメントプロ茅ヶ崎へ通所リハビリに行きました。「くま先生」にムーブメントプロ円蔵の下見の報告を報告してから、いつもの様に、レッドコードを使用してのグループ体操をした後、筋肉の緊張を緩めるためにレッドコードで全身を吊って貰いながら、お芋ちゃん先生に内転筋を緩めるストレッチをして貰いました。次にいつもの様に足首、膝、股関節の動きを良くするためと、「足の力の切り替え」のイメージを取り戻す訓練を、エアロバイクを使用して取組みましたが、今週も最適な負荷を探しながら、ゆっくり「くま先生」の手を借りながらエアロバイク練習を１．５キロしました。その後、レッドコードで腕を吊って腕を動かす訓練をしました。やはり肩甲骨の痛みが感じられ、少し運動をセーブして行いました。
水曜日は、マザー湘南の私の主担当の看護師さんのリハビリでした。リハビリはいつものフルメニューをして貰いました。いつもの様に下肢上肢のストレッチから始まり、「伊達巻ストレッチ」などいつものメニューを一生懸命の取り組んでくれました。寝返りの訓練をしてから立位の訓練、今週も足先にマットを積み重ねて、ふくらはぎを伸ばしながらの立位の訓練でしたが、痙性もあまり起きませんでした。その後、一周コースの歩行練習をしましたが、今週も歩行姿勢と腰の回転を意識して練習に取り組みました。実は、看護師さん歯の痛みに耐えながら、私のリハビリに取り組んでくれていて、看護師さんの歯は特殊らしく、以前からお世話になっていた先生が転院して予約が取りにくいうえに、看護師さんも仕事が忙しく休みが取れないようで、とても辛そうでした。歯の痛いのは、痛みもそうですが、何も手に付かなくなってしまうので、心配しています。
木曜日は、ムーブメントプロ茅ヶ崎への通所リハへ。リハビリはいつもの様にレッドコードを使用してのグループ体操その後、今週は全身懸垂をして「くま先生」と歩行練習でしたが、ムーブメントプロ円蔵の管理者の方が来て頂いて、くま先生と一緒に、私の歩行訓練のやり方を検討してくれました。とりあえず、骨盤を左右に動かしての体重移動をしっかり行うようにするという事になり、私も自主トレに骨盤を動かす練習をする事にしました。その後、火曜日と同じ様にレッドコードを使った左右の上肢を動かす訓練をしました。
金曜日は、マザー湘南の癒しの看護師さんのリハビリでした。いつもの様に手足のストレッチと肩甲骨や背中のマッサージを丁寧にこなしてくれ、身も心もホッとした金曜日でした。金曜日の看護師さんの娘さんも国家試験に合格され、お母さんと同じ看護師の道を歩まれることになり、金曜日の看護師さんの娘さんなら、お母さんと同じ様に患者から慕われる看護師さんになると思っています。
思えば、平成年間の三分の二を、この病気と闘ってきたことになります。その間、色々な方の力を借り、励まされ、またご迷惑を掛けてきましたが、新時代を迎える今、更にリハビリに顔晴って早く結果を出して、お世話になって来た方々に恩返しをしたいと、決意を新たにしています。
この病気になった事には、きっと意味がある。
今週は週初めから、家の中を一周の歩行練習をしましたが、やはりちょっと厳しかったか？ヘロヘロの歩行練習になってしまいました。
