今週のリハビリ・・・梅雨入り近し

オバマ大統領が、広島の平和祈念公園を訪れましたね。
オバマ大統領のスピーチには、胸を打たれた方も少なくなかったことと思います。
石碑に刻まれた「安らかにお眠りください　過ちはくりかえせむから」という文字に主語が無いのは、誰も責めることなく、全世界、全人類に向けての犠牲になられた方への約束だと思っています。
２０１６年５月２７日が、核廃絶運動を加速させる「きっかけ」になるように望みます。

季節も五月の爽やかな晴天とは違い、同じ晴天でも、どこか梅雨入りの近さを感じさせるような、湿気を含んだ風を伴ってきていますね。
我が家の「猫の額」の様な庭の紫陽花も咲き始めました。
これからの季節、汗をかくのが不得意な私にとって、辛い季節になります。

今週は、Ｏ医院の医院長の都合で病院が休診で、木曜日のイケメン先生とのリハビリが有りませんでしたが、月水金の（株）マザー湘南の看護師さんとの訪問リハ、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎での通所リハは、いつも通りに一生懸命に取り組みました。
月曜日は、いつもの看護師さんがお休みなので、水曜日の担当の看護師さんと。水曜日の看護師さんとの歩行練習は、月曜、金曜の歩行練習の距離の倍なので、今週は月曜日から「鞭」が入りました。
水曜日の訪問リハも同じ看護師さんだったのですが、実は前の日にムーブメント茅ヶ崎でのもこちゃん先生との歩行練習の時に、軸足に体重をかけるという練習をしたので、水曜日の歩行練習にもトライしてみようと思ったのですが、頭の中で色々考えすぎてリズムが狂ってしまい、看護師さんから「何か考えてます？」と言われちゃいました。

火曜日のムーブメント茅ヶ崎での通所リハは、ちょっとした車のトラブルで遅刻してしまい、レッドコードでの吊るしを中止しての変則メニューでしたが、もこちゃん先生に十分にストレッチをして頂き、やたら元気な「オカマグロ」さんの叫びを聞きながら歩行練習に。
先ほども書いたように、体重の左右の移動を意識して歩いたところ、まだまだ力が入りすぎて、足が「はさみ足」いわゆる「モンローウォーク」になってしまいますが、足同士が引っ掛かることが少なく、歩行することが出来ました。

木曜日のムーブメント茅ヶ崎での通所リハは、もこちゃん先生とミキティ先生が、私の体幹を柔らかくするために考えてくれた「ダンゴムシストレッチ」をして頂きました。何故にダンゴ虫かというと、ダンゴ虫の様に体を丸めて体幹の捻転をするので、勝手に名付けさせて頂きました。
その効果はてきめんで、金曜日の（株）マザー湘南の看護師さんに「随分、身体が柔らかくなったわね」と言われましたが、今は全身筋肉痛で「バンテリン風呂」に浸かりたい気分です。
エアロバイク運動も、もこちゃん先生の手を借りながらですが、力の入れ具合の波の幅が小さくなってきて、痙性もほぼ起きなくなってきましたが、どうしても「この力加減でいいのか？」などと考えてしまうと、途端に力のコントロールが出来なくなってしまうので、「如何に意識しないで」という事が今後の課題ですが、これはエアロバイクだけではなく、全ての事に通ずる私の課題です。

今週は、火曜日に送迎車の車椅子を固定するベルトの不具合があり、帰りはミキティ先生が隣に座って私の身体を押さえてくれて、ちょっとハッピーな一週間でした。（笑）


今週のかめ報告・・・歩行練習で足の運びが引っ掛からなくなった事。エアロバイクで力加減の幅が小さくなって来た事。身体が柔らかくなって来た事です。

今日の苦労は明日の笑顔の為

今週のリハビリ・・・なんだかなぁ～

五月も早いもので、もう半ばを過ぎました。今日は一番上の孫の体育祭、五月の風に乗って、かすかに音楽が聴こえて来ます。
なんかカッコいい入り方をした今週のブログですが（笑）段々と湿度も上がり始め、梅雨入りの近づいて来ているのを感じます。

発病前は汗かきで有名な私だったのですが、発病してからは、中枢神経の障害の為に汗がかきづらくなり、体温調整が上手く出来ない為に、これからは辛い日が続きます。
辛いと言えば、私の住む市は財政が厳しいせいか、介護認定の基準が厳しくなり、その為にリハビリ施設に通えなくてしまったり、サービスが利用できなくなる方がチラホラ・・・という話を聞きます。
隣の市の認定基準に比べて、かなり厳しいとの話も。行政の財政状態によって、復活を目指して顔晴っている方達の道が閉ざされてしまうというのが「なんだかなぁ～」という感じです。
温泉に行ったり、自分の似顔絵入り饅頭や絵を税金で買っている人もいるのに・・・。

さて、今週もいつも通りのリハビリメニュー、月水金（株）マザー湘南の看護師さんによる訪問リハ、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎での通所リハ、そして木曜午前中のＯ医院でのイケメン先生とのリハビリをこなしました。
今週も（株）マザー湘南の月曜日の看護師さんは、オラが県のスーパーＰＴの先生の指示通り、歩行練習の時に「かかとを付けて」と、私は足を出そうとすると足全体に力が入って爪先立ちの様になってしまうのですが、力が抜けてかかとが床に付くまで待ってくれて、基本に忠実な歩行練習をしてくれ、水曜日の看護師さんは、ムーブメント茅ヶ崎のもこちゃん先生のアドバイスに忠実に、身体のストレッチを行ってくれて、歩行練習もつい、前屈みになりがちな私の姿勢と体重の移動に注意しながら歩行練習をしてくれて、金曜日の看護師さんは、ベット上で膝の屈曲など、普段出来ないストレッチをしてくれて、月水金の三人の看護師さんのチームワークで、私の復活のために尽力してくれています。

木曜日の午前中のイケメン先生とのリハビリは、ゴールデンウィークと医院長先生の都合で、今月は二回だけのリハビリで来週はお休みです。イケメン先生とのリハビリは、通称「電気椅子」と呼んでいる低周波治療と、普段なかなか出来ない上肢のストレッチを中心に行い、今週も「良いですね」のお言葉を頂きました。
今週のリハ室は、いつも来られる方のお顔が見えず、仲良し三人組「スリーファンキーズ」も一人しかみえず、やや寂しいリハ室でしたが、その時間を利用してスタッフの方が、血中の「残留アルコール」の検査？春の検診の血液検査をしていました。結構、呑まれるみたいですよ女性スタッフの方が・・・（笑）

火曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリのメインは、もこちゃん先生との歩行練習でしたが、私の自分で足を動かそうという気持ちが強すぎて、いわゆる「モデルウォーキング」のような格好になってしまい、出した足が出そうとする足の重なってしまい、前の足に出そうとする足が引っ掛かるといった具合で、スムーズに足が出せるまでには、まだまだ時間がかかりそうです。
そこで、もこちゃん先生と話し合った結果、「歩行距離を稼ぐのではなく、基本に忠実に暫らく訓練をして、その状態を確認しながら次の取り組みをしてゆく」という事になりました。「急がば回れ」ですかね。
木曜午後のムーブメント茅ヶ崎リハビリは、女性のＰＴの先生から「この辺でイルミネーションの綺麗なとこは無いですかね。」と聞かれていたので、お勧めのスポットの写真を渡しました。先生いわく「後は彼氏だけ」という事なので、イルミネーションの写真を部屋に飾り、毎日お祈りをすることに・・・願いが叶う様に私も応援しなきゃ
木曜のリハビリは、「エアロバイク」です。もこちゃん先生からは「滑らかな時と余計な力が入ってしまう時の差の波が、だいぶ小さくなって来ましたね」と言われましたが、まだ私の頭の中では、どこまでが自分の力なのか？今一つ感じがつかめないでいます。

今週から、「火の玉先生」が、肩甲骨周りのマッサージをしてくれる事になりました。目標は「肩甲骨の裏側に指が入る」です。腕が動きやすくするために。

何度も書くようですが、私のリハビリに携わってくれている方々が、それぞれの技術や個性を活かしてくれ、その事が上手く私の身体に相乗作用を起こしてくれている事に感謝です。

今週のかめ報告・・・だいぶ筋肉の緊張と痙性が落ちてきました。

練習は実戦　実戦は練習

今週のリハビリ・・・初公開

本邦初公開のイケメン先生です。去年の１１月のイケメン先生の結婚式の模様が、雑誌「和○」の今月号に掲載され他ので、イケメン先生の許可を頂き、皆さんに幸せのおすそ分けという事で、私のブログに載せさせていただきました。
幸せ感、満載でしょ

世間では、舛添東京都知事の事やら、ベッキーの復帰やら話題に事欠かない一週間でしたが、今週も、いつもの月水金の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハと、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎の通所リハ、木曜のイケメン先生とのリハビリに顔晴りました。そして、「火の玉マッサージャー」のマッサージ。その火の玉先生にも元気な男の赤ちゃんが生まれて、何だかんだとおめでたい一週間でした。

（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハは、月曜日の看護師さんのキャラクターで、笑いの絶えないリハビリを、水曜日は看護学生さんが同行して来て、色々なお話をさせて頂きましたが、果たして参考になったかどうか？？？

ムーブメント茅ヶ崎での通所リハは、火曜日の歩行練習では、もこちゃん先生が汗ビッショリになって、私の歩行訓練をしてくれているのですが、私が色々考えすぎてしまうのか、まだまだ一往復がやっと・・・。でも、足の筋肉痛の場所が膝の上に移って来ているので、脚を上げようとする意識が、無意識に働いているのかも知れません。
木曜日のエアロバイクでは、もこちゃん先生から「力が抜けてている時と入りすぎてしまう波が、小さくなって来た」との嬉しい言葉を頂きました。

木曜日のイケメン先生とのリハビリは、一週間ぶりという事もあり、最初は多少の痛みもありましたが、徐々に筋肉もほぐれてきて、肩や腕が楽になりました。課題は肩甲骨の動きです。

ただ、同じリハビリ仲間の方が、何人か体調を崩されている人がおられ、ちょっと心配です。

今週のかめ報告・・・少しずつ筋肉痛の位置が、起きるべき所で起きてきています。

先週のブログで、我が家の奥さんが、奥さんの父親と（株）マザー湘南の看護師さん達の交流を書いて応募した「忘れられない看護エピソード」で入選したと書きましたが、その内容が「日本看護協会」のホームページで紹介されていますので、よろしかったら御一読ください。
「日本看護協会」ホームページ　http://www.nurse.or.jp/

明日の為の今日　未来の為の今日

今週のリハビリ・・・筋肉痛

今週はゴールデンウィークでしたが、ムーブメント茅ヶ崎は、ゴールデンウィークは関係なく開所、関係あったのは木曜のイケメン先生とのリハビリと、水曜日の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハだけでしたが、それでも体には影響があったらしく、今、大変な筋肉痛の中でブログを書いています。何だかんだと言っても体は正直ですね。

自主トレも頑張らなくてはいけないのですが、明日は午後から一人で留守番です。
実は、以前のブログにも書きましたが、厚労省・日本看護協会主催の「心に残る看護エピソード」に、奥さんが自分の父親と（株）マザー湘南の訪問看護師さんとの交流をエピソードとしてまとめて応募したところ、３３００を超す応募の中から上位１０人に選ばれて、その表彰式に東京まで出かける事に。案内によれば、女優の剛力彩芽さんも来られるとか。私には年甲斐もなく、そちらの方に興味があります。（笑）
入選作は小冊子になったり、日本看護協会のＨＰで紹介されるようなので、詳しくは次回のブログに載せますので、興味のある方は読んでみてください。

さてさて、今週のリハビリですが、先ほども書いたように、今週はゴールデンウィークで、水曜日の訪問リハと木曜日のイケメン先生のリハビリは有りませんでした。
実は、先月の中旬あたりから、いわゆる「花粉症」の様な症状に悩まされており、その症状が先月の末から酷くなり、食事もあまり摂らずにいたので、顔の潰れたアンパンマンの様にパワーが出なくて、看護師さんやもこちゃん先生には迷惑を掛けてしまいました。
火曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリは、ストマックホール先生が退職され居ないという中でしたが、もこちゃん先生を中心に他のスタッフの方がまとまって、テキパキとリハビリのメニューを進めて、ナイスチームワークでした。
もこちゃん先生との歩行練習も、折角、もこちゃん先生が頑張ってリハビリをしてくれているのに、私のパワーがついて行けなくて、歩行距離もいつもの半分でした。
木曜日のエアロバイクのリハビリに取り組む度に、少しずつ体が感覚を思い出してきているようですが、「うん、これは？」と考えてしまうと、余計な力が入ってしまうという繰り返しですが、これを繰り返すことによって、徐々に感覚が蘇るのだと信じています。
筋肉痛が起こる場所も、運動の内容とシンクロしてくるようになりました。


今週のかめ報告・・・自転車運動の時に、力を入れてペダルを漕いでも痙性が起きなくなってきました。

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