昨日、今日と私の住んでいる所は、まさに『バケツをひっくり返したような雨』が降った。なんと、１時間に６０ミリの雨が・・・。雷も酷くパソコンの電源を切ったほどであった。こういう時はあっという間に気圧が下がるので、私の身体はノックアウト。頭は鉢巻を巻いたようで眩暈がした。普通の天気が崩れるときも体調が悪くなるが、徐々に気圧が下がるのでまだ対応が出来るが、昨日、今日のように急激に短時間で気圧が下がると対応が出来ない。でも、毎日のメニュウに沿った自主トレは行った。しかし、力は入らないし、頭はフラフラするしヨタヨタでした。（涙）でも二日も間を空けると次の日が辛いのです。今年３月にWBA世界フライ級王者になった坂田選手が『目標への挑戦をあきらめそうになった時、あと一歩の努力と奮闘が、勝敗の分岐点になる。限界に達しても決してあきらめず、執念の魂を燃やしてほしい。僕もそうやって道を切り開いてきたから・・・。』と対談で話していた。私は坂田選手の様にはなれないけれど、せめて気持ちだけは同じように持っていたい。それにしても、早く梅雨が明けないかなぁ・・・。
今朝、会社に出かける娘が『チョット来てごらん！』とチビどもを呼んでいる声で眼が覚めた。話し声からすると、どうも玄関にかなり大きなスイカが置いてあったらしい。チビどもは『うわぁ！トトロだ、トトロだ！』と騒いでいる。実際は、普段からうちのチビどもを可愛がって頂いている、ご近所のご主人の贈り物だった。クリスマスにはケーキを、誕生日にもケーキを下さる。お子さんに恵まれなかったこともあるのだろう、うちのチビどもと前のお宅のオチビさんを普段から可愛がってくださっている。でも、スイカを一番喜んでいるのは、何を隠そう！スイカに眼のないうちの奥さんだった・・・。（笑）話は違うが、今の子供の中にはスイカが丸い物だと知らない子供が多いらしい。そりゃそうかも・・・。スーパーでは切って売ってるからね。
先日の市立病院での宿題について『やってみました』とブログに書いたところ、『木曜リハ』の元女性スタッフの方からメールをいただいた。内容は、宿題に対する筋肉痛に関することが、専門的に解説されていて、『痛みは今までの筋力異常に頑張ったという嬉しい痛みだから、負けないで頑張るように、ただし無理は禁物である。』と書かれ、筋トレの正しいやり方、筋肉の再生と筋力の向上する仕組み、そして、簡単に出来る筋トレまで丁寧に書いてくれてあった。まだまだ、自由に身体を動かせない私に合わせて・・・。
私はこういう方々に守られてるからこそ、諦めずに前へ進めるのだと改めて感謝の気持ちを深くした。
今日は週間スケジュールの『木曜リハ』。月末なので体重測定がある。私は、足への負担を軽くするために、ダイエットのためのカロリー制限と機能回復の為のリハビリをかねた自主トレを続けている。先月、先々月と体重の変化がないので正直落ち込んでいた。だって、結構、美食家であった私が『耐え難きを耐え、忍び難きを忍び』粗食に耐えてきたのに・・・。朝はロールパンサンド２ヶ、昼はご飯軽く一杯分のおにぎり１ヶ、夜はレタスやトマトの野菜サラダの中に、シラス・鳥のささ身・納豆・温泉卵が約半分の量と糸寒天の入った物をず～～～っと続けているのです。（涙）そして今日の体重測定の結果は一ヶ月で２キロダイエットに成功！しかし、与えられた目標まではまだまだエベレストを征服するような努力が必要なのであります。（涙） 嬉しくもあり悲しくもあり・・・。
昨夜から腕の運動を始めました・・・。そして、今朝。『な、なんだ！この腕の痛さは・・・。』最初から言われたとおり、３０セットは頑張りすぎか・・・。こりゃ、今夜はどうなることやら。（涙）訪問リハの看護師さんの『動かす指令は出ているのだから、後は筋力をつければ大丈夫！』の言葉。嬉しいやら、厳しいやら、辛いやら、負けてなるかという、色々な気持ちが私の心の中をぐるぐると回っております。