今週のリハビリ・・・さすが大寒

題名にも書きましたが、さすがに大寒というだけあって、寒さが一段と厳しくなってきました。我が家のワンコとニャンコも自分の寝床から出てこなくなりました。（笑）この時期、一番つらいのは寒さで筋肉がこわばってしまい、普通でも自由に動かない身体が動きずらくなる事です。特に自主トレの時には注意しなくてはなりません。私の様な者には転倒は命とりです。火災も多いですね。毎日の様に消防車のサイレンが聴こえます。火の元の不始末をしない様に、くれぐれも気を付けたいと思っています。

今週の水曜日に、マザー湘南のＰＴさんに先週同行して来た学生さんが同行して来ました。今週は、私のリハビリに取り組む気持ち等、色々質問してくれました。私の話が上手くなくて、学生さんにちゃんと伝えることが出来たかと心配しています。学生さんは保健師を目指していて、今週、面接の結果が出るとの事でしたが、きっと良い結果が出ていると信じています。

リハビリは、いつものルーティン通りに、火曜、木曜、土曜のムーブメントプロ円蔵での通所リハビリと、水曜、金曜のマザー湘南のＰＴと看護師さんの訪問リハビリ。そして日曜、月曜の自主トレに取り組みました。今日はムーブメントプロ円蔵での市長との歩行練習では、いつも軸足に体重を乗せると、筋肉に入った力が中々旨く抜けずに突っ張ってしまうのですが、今日は力が上手く抜けて歩行練習することが出来、市長から「良いですねぇ」とお褒めの言葉を頂きました。この調子で来週も歩行練習が出来る様にしたいと思っています。

今週のリハビリ・・・コロナ対策

落ち着きを見せたかと思ったコロナウィルスが、また猛威を振るい始めましたね。私の通っているリハビリ施設のムーブメントプロ円蔵でも、常時換気、椅子のアルコール消毒、レッドコードは使用する度にアルコール消毒、ストレッチをする職員は使い捨ての手袋着用、私の歩行練習の様に体を密着する職員は二重にマスクを着用と、徹底した感染拡大予防対策をし始めました。あれだけアルコール消毒をすると火気厳禁にしないと思っています。（笑）でも、オミクロン株には、それくらいにして丁度いいのかも知れません。

今週の金曜日のリハビリには、マザー湘南の癒しの看護師さんに保健師を目指す看護学生さんが同行して来ました。来週の水曜日の訪問リハにも同行してくるそうなので、私でお役に立つなら何でも聞いて欲しいと思っています。

新しい年を迎えて二週目のリハビリでしたが、昨年と同様に火曜、木曜、土曜のムーブメントプロ円蔵での歩行訓練を中心にしたリハビリと、水曜、金曜のマザー湘南のＰＴさん、看護師さんの訪問リハと、土日の自主トレのルーティンを崩さないように、『今年こそ』と思いを更に強くして、顔晴って行くつもりです。

今週のリハビリ・・・明けましておめでとうございます。

皆さん、明けましておめでとうごいます。今年も「ぶうちゃんのリハビリ日記」をよろしくお願いします。
早いもので、今年は闘病２１年目に入りました。中々自分の思う通りには行きませんが「今年こそ」の気概を持ち、持ち前の「諦めの悪さ」の性格で、今年も決められたリハビリメニューをこなしてゆきたいと思います。今年は、４日の火曜日からリハビリがスタートしていますが、年末年始の人の出入りで狂ってしまった生活パターンを、早く取り戻して体も心もリハビリモードにしなければと思っています。