今週のリハビリ・・・今年の運は・・・（笑）

やっと開花宣言が聞かれたと思ったら、まさに「花冷え」という言葉がぴったりの一週間でした。
この一週間は我が家にとっては、色々と「びっくりぽん」な出来事が起きました。

まず一番目は、一番上の孫が小学校の卒業式に「袴姿」で出席したいという事で、下にも妹が控えてるという事で、インターネットで「矢がすり」模様の着物と、海老茶の袴を購入して、美容院に髪のセットと着付けの予約を入れたところ、数日経って美容院から電話があり、「当日、Ａ新聞の取材が入るのですが、協力してもらえますか？」との事で、何と地方版ではありましたが、親子そろっての写真とインタビュー記事が掲載され、四番目の孫も、某国営放送の「〇〇〇さんといっしょ」の収録に・・・。
そしてハイライトは、日本看護協会の募集した、「心に残る看護エピソード」に、家内が、家内の父親と訪問看護師さん達とのエピソードを応募したところ、なんと3000通を超える応募作品の中から、見事10作品の中に選ばれて「入選」しました。
詳しい内容は後日、ブログにアップしますね。

これだけ、めったにない事が集中して起きたので、今年の運は使い果たしたと思い、今年の「サマージャンボ」と「年末ジャンボ」は諦めました。（笑）

さて、肝心のリハビリですが、
今週もいつものスケジュール通り、元気に顔晴れました。月水金の（株）マザー湘南の看護師さんの「訪問リハ」、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎での「通所リハ」、木曜午前中のＯ医院でのイケメン先生とのリハ、そして月水金の「火の玉マッサージャー」のマッサージをこなしました。

（株）マザー湘南の訪問リハは、月曜日が祝日だった為にお休みでしたが、水曜日の訪問リハは、ムーブメント茅ヶ崎のもこちゃん先生のアドバイス通りストレッチをしてくださり、歩行練習も私も看護師さんも私も、アドバイスをされたことを意識しながら実行しましたが、中々すぐにとはいかないまでも、何歩かは狙い通り真っ直ぐに足が出て、看護師さんからもお褒めの言葉を頂きました。何せ私は「ＨＮＫ」（褒めて伸びる子）なので、良い気持ちでリハビリが出来ました。

木曜日午前中のイケメン先生とのリハビリは、今週は診察も兼ねていて時間が短くなってしまったのですが、ＯＫＢの奥様方の「白内障トーク」の中、電気椅子とストレッチを、モチベーションの上がる言葉と共に入念にして頂きました。

火曜日と木曜日のムーブメント茅ヶ崎での通所リハは、「オカマグロ」さんが絶好調で、「南湖の暴れん坊」さんが、いつミサイルを発射するか判らない緊迫感の中、もこちゃん先生と「炎のリハビリ」に顔晴りました。歩行練習では、最初の一往復は「鼠頸部」を意識して大股で。次の片道では体重の移動を意識して行い、練習する中で、意識するところ変えて歩行練習に取り組みました。
練習を終えて感じた事、「元気な時には、これだけのこと無意識にやっていたんだ」と、ちょっとした絶望感と「なにくそ魂」に火が付きました。
木曜日のムーブメント茅ヶ崎では、エアロバイクの練習でした。中々、自分で漕いでる感覚を感じるのが難しく、ちょっと「漕ぐ」という事を意識すると余計な力が入ってしまい、意識とイメージをどうコントロールするかが、今後の課題というより「闘い」です。

リハビリで疲れた体に、火の玉マッサージャーの先生が、「程良い」刺激のマッサージをしていただくという、私のリハビリというか体に、すばらしい「リハビリサイクル」が出来上がっていることに感謝です。

今週のカメ報告・・・今までとは違う所に筋肉痛が起き始めた。（違う場所が動き始めた？）

なにくそと　挑む心に　春の風　ぶう　心の俳句

今週のリハビリ・・・炎

今週の木曜日から、暖かくなりましたね。ムーブメント茅ヶ崎に通う車窓から見える景色もカラフルになり、「あんなに花があったんだぁ」と改めて感じました。
今日は、一番上の孫の小学校の卒業式でした。最近は小学生でも「袴」がブームだそうで、我が家の孫もご多分にもれず・・・。
孫の袴姿を見て、月日の流れの早さについウルっと
今日、小学校を卒業した孫が生まれた時には、私はもう発病していましたので、五人いる孫は全員、私の歩いている所を見ていません。「孫達に歩いている所を必ず見せる」という事も、私のリハビリのエネルギーになっています。

さて今週も、月水金の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハと、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎での通所リハに、木曜午前中のイケメン先生とのリハに、月水金（今週は都合により木曜日）の火の玉マッサージャーのマッサージをこなしました。
特に火曜日のムーブメント茅ヶ崎の通所リハには、わざわざ（株）マザー湘南の看護師さん2名が来てくださり、私のリハビリの見学と、今後の歩行訓練のやり方を、もこちゃん先生と検討してくださり、もこちゃん先生から、主に体の旋回と鼠頸部のストレッチのやり方の指導が有りました。
下の写真は、①②が体幹の旋回、③④⑤が鼠頸部と臀筋のストレッチです。

　　

　

このストレッチは、ちょいと痛いので、私が「М」に目覚める日も近いかも（笑）もこちゃん先生自ら「炎のリハビリ」と名付けてくれました。

早速、看護師さんが水曜日の訪問リハに取り入れてくれました。まだまだ私も看護師さんも慣れない中、一生懸命に取り組みましたが、歩行練習の時に気のせいか、いつもより足が出る回数が増えたような気がしました。

木曜午前中のイケメン先生とのリハビリは、電気椅子（低周波治療）から始まり、椅子に座ったままですが、入念なストレッチをして頂きました。身体の旋回を続けているせいか、イケメン先生から「肩甲骨が良く動いて、腕が軽い」と言われました。
腕のストレッチと機能訓練は、有り難いくらいに入念にして頂けるので、感謝です。

木曜日のムーブメント茅ヶ崎でのリハビリの時に、もこちゃん先生から歩行練習の時に、歩幅を広くする事と、腰で足を降り出すのではなく、鼠頸部を意識して歩幅を利用しながら、鼠頸部の動きで足を出すように注意するとアドバイスが有りました。

自主トレも、アドバスに注意しながら、取り組んで行こうと思います。

リハビリを受けている身で生意気なようですが、（株）マザー湘南の看護師さん、O医院のイケメン先生、ムーブメント茅ヶ崎のもこちゃん先生やストマックホール先生、それに火の玉マッサージの先生の「シナジー効果」のサークルが出来上がっていて、その方達に出会えたことに大感謝です。

嵐も雨も叢雲（むらくも）も　我には示す　明日の晴れ　土井晩翠

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今週のリハビリ・・・恐竜絶滅

今週の気温の乱高下には、さすがに参りました。
２０℃を越えたかと思ったら、次の日は雪が降るんじゃないかと思うような気温。まさに「ヒートショック」でした。
我が家の孫たちに「大昔、こういう気温差に耐えられなくて恐竜は絶滅したんだよ」と話して、娘に子ども達に嘘を教えないでと怒られました。（笑）

今週の金曜日は、東日本大震災から五年目でした。思えば五年前のあの日・・・PCに向かっていた私は、椅子に座ったまま横に振られて、その大きさにびっくりして、小学校や保育園に通っている孫たちの事を心配していました。
その時は、震源は近いと思っていたのですが、東北の地が震源で、あのような悲惨な事が起きているとは知りませんでした。東北が震源だと知ってから、母の実家がある福島県に連絡を取ったのですが、連絡が中々つかずにヤキモキした事を思い出します。
あの日は、「人間の無力さを感じ、人間の持つ可能性を感じた日。その日を忘れずに、ただ、ひたすらに前に進もうと決めた日」だと思っています。

さて、ヒートショックな一週間でしたが、いつも通りのメニューをこなしました。
ムーブメント茅ヶ崎の責任者が変わるので、私の歩行練習をどうするかという事で、普段、（株）マザー湘南の看護師さんとやっている歩行練習を見て頂いて、どちらが良いかを決めることになり、来週の火曜日に（株）マザー湘南の看護師さんにムーブメント茅ヶ崎に来て頂いて、普段、自宅で取り組んでいる歩行練習を見て貰う事になっています。

今、モコちゃん先生と、腰の旋回を通して、体幹を緩めるように取り組んでいます。歩行練習でも何でも、腰が回らずに身体全体が回ってしまう事を改善しようとの試みです。
季節も春を迎え暖かくなってきています。『きっと良い結果が出る』と信じて顔晴ります。

今週のカメ報告・・・エアロバイクを漕ぐ意識がより自然になって来ました。

自信とは、自らを信じること

今週のリハビリ・・・色々とショック

だいぶ春が近づいて来たような気がします。通院や、ムーブメント茅ヶ崎のリハビリに出かける時に、ふっと春の匂いを感じる時があり、青空も冬の青空と違って、どこか温かみのある様な気がします。

春は出会いと別れの季節とは言いますが、なんとムーブメント茅ヶ崎の責任者のストマックホール先生が退職されることになりました。以前から海外で仕事がしたいという夢を持たれていたそうで、なんと中国で理学療法の指導に当たられるそうです。
ストマックホール先生は、私の歩行練習にも、汗びっしょりになって取り組んでくださり、とても前向きに取り組んでくださっていたので、正直ショックですが、中国での夢の成功を祈るばかりです。
ムーブメント茅ヶ崎の新管理者は、もこちゃん先生です。もこちゃん先生はストマックホール先生に負けない前向きな先生なので、スタッフのゴマちゃんやイッチーやフナちゃん（全て、私が勝手につけたニックネームです。（笑））と、一日も早い復活を目指して頑張ろうと思っています。

話は違いますが、今月の18日に、一番上の孫が小学校を卒業します。最近は小学校の卒業式でも、女子は袴姿で出席するのが流行だそうで、我が孫もご多分に漏れず・・・。
孫が袴と着物を持って我が家に来て、奥さんが肩上げなどの寸法直しをする為に着た、孫の袴姿を見ただけで、ウルウル来てしまった私でした。

さて、今週のリハビリも、花粉と闘いながら、月水金の（株）マザー湘南の看護師さんの訪問リハと、火曜木曜のムーブメント茅ヶ崎での通所リハ、そして木曜午前中のイケメン先生とのリハビリと、いつも通りのメニューをこなしました。
それにプラスして、ブログ初登場？の「火の玉マッサージャー」のマッサージを、月水金の夜に受けています。「火の玉マッサージャー」のマッサージは、いわゆる「温泉マッサージ」ではなく、ストレッチに近いマッサージですので、たまに、目から星が出ることも・・・（笑）でも、施術が終わった後は身体が軽くなります。

今週の木曜日のイケメン先生とのリハビリの前に、気分が重くなる「体重測定」がありました。結果は、気分が重くなった分、３００ｇほど増えていました。まだ本格的な「あおむし君ダイエット」を始めていないので、来月の体重測定は、きっと素晴らしい結果を、ご報告できると思います。


今週のカメ報告は、エアロバイクを漕ぐ感覚が先週にも増して、良く判って来たようです。両足に同時に入ってた力も、少しずつ分離運動が出来るようになってきました。

打倒！　森永卓郎！