今週の木曜リハ・・・夢と進歩

冷たい雨の木曜日・・・。つい萎えそうな気持を「顔晴れ」メールを頂いて、気持ちを奮い起こして行ってきました。　今日はさすがに雨のせいか、診察を受ける患者さんの数も少なく、リハの予約もキャンセルする方が多かったです。私もいつもに比べて、身体・気分共に重く・・・。

そうだ！忘れていました。先週のリハの時に体重測定をしました。お正月をまたいでいたので内心は「ドキドキ」でしたが、結果は前回よりもプラス１．２キロ・・・６９．２キロで、かろうじて６０キロ台をキープしておりました。早速「あおむし君ダイエット」の発展版・・・「刺身のつまダイエット」を開始しました。

さて、今日のリハビリで、低周波治療を受けているときに、イケメン先生から「医学の進歩はすごいですね、ＭＳ細胞でパーキンソン病が治るという、研究結果が・・・」という話がありました。そういえば、「抗がん剤がうつ病に効果がある」とか、最近、色々な研究結果が発表されていますよね。

よく、「人間の想像することは、必ず実現できる」と言われますが、宇宙にもエレベーターで行けそうな話も出ています。

そういえば、発病当時お世話になった大学病院の先生から、「どんなことをしても長生きしなければいけないよ。必ず、医学が追いつくから・・・」と言われたことを思い出しました。

今週の木曜リハ・・・キョウイク・キョウヨウ

いやぁ・・・今日は寒い　気温２℃ですよ。北国の方たちには、「何を大騒ぎして・・・」と思われるでしょうが、私の住む地方では、この温度はかなりきついです。　そんな中、今日も元気に行ってまいりました。残念ながら、今日は曇り空だったので、楽しみにしていた「富士山」は見えませんでした。

ここの所、ずっと尾を引いていた腰痛もだいぶ良くなってきて、イケメン先生と腕の上げ下ろしをしても、腰に痛みが走ることもなく、久しぶりに「ニューステップ」もやって帰ってきました。

実は９０歳超級の男性のリハビラーの方が、先日、夜間に転倒されたとか・・・。その時の記憶がなく、ひょっとすると脳梗塞の疑いがあるという事で、来週「市立病院」で検査をされるという事でしたが、その方がリハ室に表れると、スタッフの方は勿論、他のリハビラーの方達から心配する声がかかり、その方も「みんなが心配してくれて、有り難い・・・」と言われていました。

何か、リハビリ室に「一体感」を感じた一瞬でした。

さて、こんな新聞記事を見つけたので、紹介します。

「近隣の高齢者の集まりで、盛り上がったという会話です。『高齢になると「キョウイク」と「キョウヨウ」が大事や』と一人の方が話すと、『そや、【教育】と【教養】は、いくつになっても大事や、頭を働かせたら、老化防止になるとテレビで言ってた』と他の方が・・・すると『いや、それも大事やけど、僕の言っているのは別の【キョウイク】と【キョウヨウ】や。』『別のってなんやねん？』『それはやな「今日行くところがある」「今日用（用事）がある」という事が大事という事や』。集会所は大爆笑。そして、みんなはうなずいた。その人は、趣味のハーモニカで、障がい者施設などを毎日のように回り、【キョウイク】【キョウヨウ】で充実の日々だという」

この記事を読んで、以前の日記にも書いたと思いますが、長寿の秘訣は「好奇心・働き者・おしゃべり」と通じるものがあるなぁ・・・と感じました。

今週の木曜リハ・・・刺激

今週の富士山もきれいでした。

ここの所、腰が痛くて・・・。

一日の家で座っている時間が長いせいか、マッサージの先生いわく、「臀筋から起立筋にかけて、過緊張になってる」そうで、平たく言うと、腰周り、お尻周りの筋肉がカチカチだそうで、それが腰の動きを悪くして、痛みに代わっているそうです。

今日は、事前にリハのスタッフの方に伝えてあったので、スタッフの方がイケメン先生に伝えてくれて、イケメン先生が医院長先生に伝えてくれて、診察の時にリハのメニューに「ホットパット」を追加してくれました。

その為、今日はリハを始める前に腰を「ホットパット」で温めてから、イケメン先生が、私の痛みに気を遣いながら、入念にストレッチをしてくれました。

おかげで、だいぶ楽になったのですが、後は夜寝る時にベットで体を伸ばす時にどうなるか？寒いせいで、身体の筋肉が硬縮して、身体を伸ばす時が一番つらいんです。（汗）

今日は、リハのスタッフの方から、ある本を見せていただきました。その本は「指の刺激によって病気を治す」という内容の本で、指の爪の付け根を、親指と人差し指で２０秒間、２分間繰り返すという治療法が書いてありました。例えば、親指だと「アトピー、咳、呼吸器系」とか・・・。それを見てちょっとびっくりしたのは、「小指」に効能が集中している事・・・。

前にＮＨＫの番組で、日本人女性として初めて「エベレスト」に登頂された女医の方が、「足の小指を刺激すると、足にかかる体重のバランスが良くなる」と言われていたのを思い出しました。

この病気になってつくづくと思うのは、人間の体って本当に良く出来てるなあ・・・ということ。

どうです皆さん。簡単にできる事ですから、お風呂に入りながらとか、テレビを観ながらでも実行してみたら？

写真は、この寒さに「獣のプライド」を捨て去ってしまった、我が家の「松五郎」です。

朝、ファンヒーターを点けると、一番先にヒーターの前を陣取ります。

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今週の木曜リハ・・・長寿の秘訣

本日は、私の誕生日です。よって誕生日記念の「木曜リハ」に元気（？）に行ってきました。というのも、最近の寒さのせいか、それとも左手を主に使うので体重が右の腰にかかりすぎるのか？右の腰が痛くて・・・

立ったり座ったりや歩行練習の時は痛くないのですが、ベットで横向きに寝た時にかなりの痛みが走ります。

その事をイケメン先生に話すと、色々と私の体に気を遣いながら、リハビリをしていただきました。おかげで、今はだいぶ楽になりました。

その後のマッサージの先生にも症状を話すと、普段続けてきた運動をやめてしまうと、この寒さで余計に筋肉が硬縮してしまう「過緊張」の状態になるとの事でした。そういえば、一月は、お正月の来客や、色々と行事が重なり、自主トレもままならない日が続いていました。

春も近い（？）事ですし、少しずつ体を慣らしながら、自主トレを毎日継続してゆかなければならないと反省した、今日の「木曜リハ」でした。

昨日、「障害年金継続申請用」の診断書を書いていただくために、久しぶりに発病当初入院していた「市立病院」に行ってきました。この病院は、コブクロが主題歌を歌っていた、ＴＶドラマのロケに使われた病院です。診察は「リハビリテーション科」・・・。

事前に予約した時に、担当の先生の名前を聞いたときに、「うん？」と思ったのでが、診察を受けるためにリハ室に入った時に、先生から「どこかでお会いしませんでしたか？」と言われ、私もやっぱり・・・と。その先生は、私が発病した時に、３度目の転院をした大学病院でお世話になった先生でした。

診察をしながら、「そうだ思い出した。ＰＴの先生と写真を撮りましたよね」とか、思い出話をしながらの診察で、最後に「お元気そうで安心しました」とのお言葉もいただきました。

それにしても、１０年も前の事を、それもマスクで顔の隠れた私の事を、覚えていてくれた事に感謝すると共に、ちょっと心が温かくなった気がしました。

さて、今日のリハ室での９０歳超級の皆さんの会話を聞いていて感じたことです。

皆さんの会話の中で、一番使われていた言葉は、なんだと思いますか？

それは、「お陰様で」「ありがたい」「お世話様」を代表とする「感謝」の言葉です。

何か、皆さんの会話を聞いていて、すべての事に「感謝」しながら生活することが、ひょっとしたら「長寿の秘訣」なのかも・・・と思った、今日の木曜リハでした。

写真は、私の誕生日に「訪問リハ」の看護師さん達がプレゼントしてくださった「ひざ掛け」と、リハ室のスタッフの方が、プレゼントしてくださった「ネックウォーマー」です。ネックウォーマーは、奥さんの分までいただきました。これも、また「感謝」です。

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