先日の市立病院での宿題について『やってみました』とブログに書いたところ、『木曜リハ』の元女性スタッフの方からメールをいただいた。内容は、宿題に対する筋肉痛に関することが、専門的に解説されていて、『痛みは今までの筋力異常に頑張ったという嬉しい痛みだから、負けないで頑張るように、ただし無理は禁物である。』と書かれ、筋トレの正しいやり方、筋肉の再生と筋力の向上する仕組み、そして、簡単に出来る筋トレまで丁寧に書いてくれてあった。まだまだ、自由に身体を動かせない私に合わせて・・・。
私はこういう方々に守られてるからこそ、諦めずに前へ進めるのだと改めて感謝の気持ちを深くした。
