2008年8月26日のブログ記事一覧-Breathe & Stretch　〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

「北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法（SIMT）」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます（福井・石川・富山）。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
（病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください）

マインドフルネスについて記事更新中。こちらのブログもぜひお立ち寄りください！
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キンパブ

2008-08-26 19:20:52 | 自分にチャージ

出先でのランチは、1人の時は極力ご飯をいただくことにしています。

ゆえに「○○定食」みたいなのが多いのですが、今日は、雨に濡れたくなかったので、大崎ゲートシティタワー内にあるチェーン店の韓国料理屋さんに入りました。

韓国家庭料理のチュゴヤ

お肉を食べる気分ではなかったので、こんな定食。

キンパブセット：韓国の「のり巻き」ｗｉｔｈ餃子とトック入りの卵と野菜たっぷりスープです。

っていうか、満腹で、最後はゴメンナサイ状態・・・・

これまでも、韓国料理屋さんで、「キンパブ」を注文したことは1度もなかったんですよね。

酢飯ではないご飯ののり巻きをタレにつけて食べるこの感覚、味濃い目ですが、スープとのバランス良しってことで、午後からの予定も元気でした。

そろそろ太陽が見たい今日この頃です。

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