和田堀公園のカワセミ

昨年の暮れから早朝ウォーキングをしています。
再び走れるようになる為に、定着させたかったこともあるのですが、想定外の体への気づきがあり、やめられなくなっています。
どんな気づきか？これは後日また書きます。

さて、自営業で仕事をしていると、おつとめしている方よりはある程度自由に時間が使えます。
以前は、早朝に起きて集中できる時間にひと仕事と思っていました。
夏は、涼しい時間を仕事に当てた方がいいかもしれません。

しかし、寒い時期は体を穏やかに体を動かし、思考を止めた方が、深いところからの自分の願望や問題解決のヒントになる感情に出会えるんですよね。

それに加えて、ウォーキングコースの善福寺川流域は、自然も豊かで、自然と呼吸を合わせる貴重な時間が持てます。

で、今、はまっているのはカワセミという野鳥です。

コバルトブルーの愛らしい姿は、これまでじっくり観察できたことは２回しかありませんが、週末はカワセミの到来を待ち受ける年長のカメラ愛好者の方でかなりにぎわっています。



このポスターもカワセミなのかな？
とってもすてきなので撮影してしまいました。



カワセミを待つ、人生の先輩方の深いカワセミの観察ポイントをうかがいながら、まだまだ人生の楽しみは本当に広く深いものだんだなと感じます。
３月の出産に向けて、もうすぐ和田堀公園ではカワセミの大胆な求愛行動が見れるようです。

メスに餌をあげるカワセミ。
ちょっと見てみたいですね。

禅タロット

私は、2011年からタロットカードによるリーディングを密かにやってます。

ちなみに先生に習ってましたし。

私を良く知る人には、驚かれるんですけど、あれこれ考えるのに疲れてきた時に、振り返りや先の行動のヒントにしたりしています。

伝統的なタロットは、意味を覚えるのがちょっと大変なのと、カードの上下の向きでまた意味が変わるのがどうにも面倒で、最近は、もっぱら『禅タロット』です。

	T0215　【あなたを導く禅の思想】Osho Zen Tarot 和尚禅タロット　日本語版
	クリエーター情報なし
	AGM/SWIZERLAND

このようなリーディングカードは他にもたくさんあるのですが、ブッタの教えをカードを通し、今の自分事として受け取れるのが魅力です。

今の私の心身のコンディションはまずまずな感じなので、わりと活力の高さを反映しているようなカードを引きがちです。

今年は、そんなことをテーマにブログを、書いてみようかなと思ってます。

郡山のクリームボックス

本年最初の研修の仕事は、福島県郡山市でした。

写真は、昼休みに受講者さんが共同で差し入れして下さった郡山市のご当地スイーツの『クリームボックス』です。
郡山では知らない人がいないというソウルフード。

しかもこんなステキなホームページも見つけました⇒クリームボックス部



小さめのトーストにミルククリームが埋め込まれていて、甘すぎずミルキーな味わいに何とも癒されるぅ～。
練乳好きにはたまらんですね。

断面はこんな感じです。


それにしても、6年間幾度となく足を運んだ郡山なのに、こんなスイーツがあったとは、知らなかった。
行く機会があれば、ホテルでのおやつとしてみたいです。

差し入れくださった皆様、ごちそうさまでした！（感謝）

年始のマインドマップ2014

あけましておめでとうございます。
ここ数年は、ブログの更新はかなりユルイ感じで、主にはFacebook中心の情報発信になっていますが、マイペースで更新していきたいと思っています。

ここ数年、年初はマインドマップをアップしています。
仕事でも、アイデア出しやモヤモヤした思考の整理にマインドマップを書いたりしますが、
年初は、ゆっくり丁寧に書くことを心掛けています。

今年は、こんな仕上がりでした。



清流に浮かぶハートです。

書く前に瞑想をしたのですが、頭のおしゃべりをなるべく止めて呼吸に集中していると頭に広がったのが、昨夏に訪れた長野県の上高地にある梓川の情景でした。



昨年は、実は大きなトラブルはありませんでしたが、いろいろ葛藤もあり、自分の内側を久しぶりに深く見る年にもなったように思います。

そんな中で、ここ2年ほど向き合っている腰や首の痛みの原因が、整形外科的なものとともに心理的にもあるのではないかと思って、

潜在意識と向き合うワークをいくつか始めたりもしました。

そして、いかに自分の頭が騒がしいかを思い知り、また自分の体を内側から痛めつける自動的な思考の習慣があることを意識できるようになりました。

腰や首が、時に何かに釘で打たれたように痛いこともあり、

「こんなのイヤだ！もっと楽になりたい」

と、強く思うようになり、今回、こんなセンターイメージになったんだと思います。

昨年末に、長年の懸案事項の機が熟し、スッキリ意思決定できたこともあり、自分の中で流れができています。

今年は、昨年と明確な境界線がある訳ではなく、その流れに乗って事を運ぶことです。
昨年の心理的な葛藤は、今後の自分のテーマを教えてくれました。

このまま、流れに乗る。
頭ではなく、心の感じるままに。

そんな1年の始まりとなっています。
今年もお立ち寄りのほど、どうぞよろしくお願いいたします。