Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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なみすけの街

2008-08-07 23:54:12 | わがまち・杉並
なみすけ」というのは、杉並区が地域への愛着を深め、杉並の魅力を発信する「杉並の輝き度向上」運動の一環で募って、選ばれたキャラクターです。

「なみすけ」をもっと知りたくなったら→コチラ

阿佐ヶ谷の七夕祭りでも、ハリボテにもなっています。



「なみすけ」は、区から発信される告知物にも載っていますし、区役所に行くと、なみすけグッズも売っています。

最近では「なみすけ」のケーキも発売されました→コチラ

全国の自治体でも、このような試みはなされているようですが、マニアの中で「なみすけ」は大ブレイクしているらしいです。

したがって、なみすけの携帯ストラップは、只今欠品中・・・・

最初は、あまり気に留めてなかったのですが、最近なんだかこの「ゆるいキャラクター」略して「ゆるキャラ」にかなり和んでしまいます。

しかも、こんなブログを見つけてしまいました→コチラ

もう、イチコロです・・・。

これはかなり和みます。

こんな遊び心のある杉並区。

いや、遊び心より何よりも、杉並区は自治体の経営でも先進的であることは有名。

山田宏区長のブログも、骨太で素敵です→コチラ

引っ越してくる前から、杉並区は区民に顔が向いた取り組みをする自治体であることは知っていましたが、

昨年は区の学び場:すぎなみ大人塾で、学んだことで行政を身近に感じることができました。

区役所に行っても、区の職員の皆さんは親切ですし・・・

mixiでも阿佐ヶ谷や高円寺のコミュニティに参加していますが、みんなこの町が好きなんだなぁと感じます。
(マイミクさん募集中)

私も好きです、すぎなみ。

あっ、そうそう、なみすけの左側は妹の「ナミー」です。
こちらもラブリー

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コメント (2)
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