Breathe & Stretch 〜マインドフルネストレーナーのメモ帳〜

縁あって辿りついたマインドフルネストレーナーの仕事。悩みは色々あれど、喜びや楽しみが増えていきますように。

マインドフルネス心理療法での拠点「北陸マインドフルネスセンター」開設。

マインドフルネス心理療法は、第3世代の認知行動療法で、日本ではまだ新しいものです。

北陸マインドフルネスセンター」ではマインドフルネス心理療法のうちの「自己洞察瞑想療法(SIMT)」で
うつ・不安障害の方を中心としたサポートを行っていきます(福井・石川・富山)。

このまま何もしないでいるとメンタルヘルスが悪化し、仕事や家事に支障を来しそうな予感のある方や、
通院しながら急性期は乗り越えたかなと思われている方、お薬を減らして行く過程にある方で、
なるべく自分の力で乗り越えて行きたいとお考えの方は、お気軽にご相談ください。⇒こちら
(病状によっては効果が確認されていないケースがございます。診断を受けていらっしゃる方は必ず事前に
お知らせください)

マインドフルネスについて記事更新中。 こちらのブログもぜひお立ち寄りください!
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どこまで大きくなるか、ムクナ豆

2023-09-23 10:13:25 | がんばれムクナ豆
孤独なムクナ豆栽培でしたが、Facebookにムクナ豆愛好会というコミュニティがあり、そちらの方で先輩方からいろいろ情報をいただいています。

南は沖縄、北は宮城でも育てられているとのことがわかり、石川でも育てられなくはないんだなーと思っています。

9月に入り、花芽が増え、それらが鞘になっていました。





ムクナ豆愛好会のメンバーさんからは、花が落ちるというレポートがいくつか上がっていましたが、

うちも花が落ちていないと言うわけではありません。

せっかく咲いた花も全てが実になっているわけでもないのですが、せっかく形になったものがここからどれだけ大きくなっていくか微妙です。

それにしても、葉っぱは切っても切っても花芽を覆い隠してしまいます。

日当たりと風通しを良くした方がいいというアドバイスにより、葉はどんどん刈っています。



ハサミが黒くなるので、消耗品として100均のものをムクナ豆専用といたしました。



しかし、3、4日後に畑に行く時にはまたモサモサに茂っていると思います。

私より1ヶ月ぐらい遅れて植え付けていた富山の友人も豆ができ、その旺盛さに驚いていました。

1つの畝に5株ぐらい苗を植えましたが、おそらく2株ぐらいでいいように思います。

来年は減らして、支柱の立て方も考えて育てていきたいです。

まずはできあがった豆がどれくらい大きくなるか?

昨日から、急に気温が下がって来ました。

昨年は気温が下がってからやたらと花が咲いた記憶があります。

生態は謎が多いムクナ豆です。
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ムクナ豆の花期がやってきた

2023-09-12 21:51:24 | がんばれムクナ豆
最近、ムクナ豆のこと連投していますが、大事な時期を迎えたので、できるだけ記録に残しておこうと思います。

どうやらムクナ豆の花期は2回あるようです。

昨年も、7月の半ばぐらいまでに1度、下の方に、そして少し涼しくなってから上の方に一気に花が咲いた記憶があります。

今年は、8月上旬につぼみがいくつか発見されて、花が咲いて、それらが気づかないうちに大きくなっていました。



それから、葉の影に隠れて成長していることに気づかなかったけど、まあまあ大きくなってきていました。

それでも、花はもう少し着いていたのですが、さやになる前にいくつかは落ちてしまうんでしょうね、2さやになってます。



花がそのままさやになる訳ではないんですね、難しいな。。。



9月の上旬、再び、つぼみが開花してどうやら第2期のようです。

ここから霜が降りるまでに、豆に大きく育ってもらわなければなりません。

豆に大きくなってもらうには、樹勢がもう少し弱まって、豆を太らせるよう栄養を配分してもらわないといけない気がします。

相変わらずモリモリ💧



ただ、以前より枯れた葉っぱが増えてきたかなという気がしますので

「光合成、お疲れさまでした!」ということで、カットし、緑肥になってもらいます。

旺盛に繁っていますが、葉ボケしているとは思いません。

ただ、

・葉かきをしないとつぼみに陽が当たらない
・風通しが悪く蒸れる

この2点はやはり解消しないといけない気がします。

葉の光合成に期待しつつも、花が今後どんどん咲いた際には、葉は切っていこうと思います。

3日、畑に行かないと、なにかしらの変化が起きているので、本当に興味深いです。
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ムクナ豆のさやを発見

2023-09-05 12:41:43 | がんばれムクナ豆
先日、ムクナ豆の生育に関心を持った畑(河北潟にある「さん菜園」)の先輩が「見せてー」とおっしゃったので、ちょっとばかし見てもらいました。

その時に

「確か、8月の上旬に咲いた花があったんだけど、どこに行ったかなー」と見失っていた花がさやになっていました。



ちっちゃいけど、どこまで大きくなるか?

昨年は、気温が下がってから花が随分と咲いた記憶があります。

今年は秋が短くなりそうで、花が咲いてもどこまで豆が熟するかは謎でして、花がつかないのは日当たりの問題ではないかと。

やっぱり、植え過ぎだったのと、思った以上に土のコンディションが良く、虫がつくほど栄養が有り余ってた訳ではないけど、いかんせん葉が茂り過ぎた。

河北潟の土は、豆とはかなり相性がいいと思う。

枝豆、そら豆、インゲン豆など、先輩方は絶好調です。

窒素過多にならないようにして、あと2週間早く植えていれば、ひょっとしてうまく行っていたかも。。。

早くも失敗を予感しています(汗)
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