調査があって、この20年間で最も短くなったそうです。
深夜営業店舗の増加、くだらない深夜テレビ番組の増加、深夜残業、そしてインターネットって感じなんでしょうか。
カラオケが一時期12時以降自粛になったときは(今はどうでしたっけ)客足が遠のいたり、深夜番組も自粛してたり、就労規則の厳正化したりして少しは睡眠時間の確保に繋がった感があるんですけどね。
人間の脳ってパソコンで文章作るときよりペンで書くときの方がはるかに活発に働くとか。
ということは、せめてインターネットやるときは時々手書き入力ボードがなんかでやった方がいいんですかね。
私は平均4時間って感じです。
ここ16～17年はこんな感じで過ごしてきました。
かなり短いのですが慣れちゃってます。
この食欲と運動不足とストレスw、長生きは難しいかも。
という日記をこんな時間に書いているようでは本当にアウト!!!!