2/11(Fri) 八ッ面

2:00?就寝
6:00起床

6:55 八ッ面
■15km〔1.5km周回×10〕
左回り-6'04"-5'58"-6'04"-6'03"-6'02"
-6'09"-6'15"-6'11"-6'28"-6'27"
計 1゜01'42"

■坂下り流し 120m{120mjog}×5(芝生広場駐車場～配水場)
21"4{59}20"4{54}21"2{53}20"0{55}21"1{58}
　短時間でサラっと30kmを走るつもりだった。ガス欠しないよう前回よりも軽食を摂ってのスタート。小雪の舞う中、Tシャツ,ロングタイツ＋ウィンドブレーカー上下。寒くはない。
　キツく感じる左回りからスタート。1周目、落ち着いて走り出す。キロ4を少しオーバー。2周目、設定ペースに合わせたものの、気持ちに落ち着きがなく、不安定なペース。20周は難しいと思い、15周に下方修正。それでも不安は消えず、ダラダラ落ちていく。結局10周で打ち切った。


計 16.2km