7:00起床
■jog 東中-大堤町-矢作川堤防2.57km折り返し
14'30"[5'39"]-13'43"[5'20"]
Tシャツ+下薄手ブレーカー。調子を見るためのjog。昨日の刺激の悪影響はないが、かといって軽い感覚もない。上手くいけば今季でいちばんいい状態に持って行けるかもしれないがその確証はない。ウェアがなくてブレーカーを穿いたが脚にまとわりついてかなりのスローペースになった。
計 6.2km
■jog 東中-大堤町-矢作川堤防2.57km折り返し
14'30"[5'39"]-13'43"[5'20"]
Tシャツ+下薄手ブレーカー。調子を見るためのjog。昨日の刺激の悪影響はないが、かといって軽い感覚もない。上手くいけば今季でいちばんいい状態に持って行けるかもしれないがその確証はない。ウェアがなくてブレーカーを穿いたが脚にまとわりついてかなりのスローペースになった。
計 6.2km
