2/18(Wed) 朝

2:10就寝5:30起床
5:50～　8.1km(左回り) 35'20"[4'22"/km]

　上下ウィンドブレーカーで。調子良くテンポのいいピッチで走れた。動きもまずまず。強いて言えばストライドがもう少し自然に伸びるといい。補強とストレッチが必要。ラスト2km弱は、流しと緩走を繰り返すことでちょっとだけ刺激を入れておいた。