おつかれさま 2023-10-27 19:33:14 | 心 大きく深呼吸して一日の心の中を解放します大きく伸びをして緊張した身体をほぐします空っぽの心とほぐれた身体で夜をすごします人に好かれるには理由があるありがとうの言葉を伝えるだけで好感度は増しますよそれだけでいいのですおつかれさままた明日
生き方を楽しむ 2023-10-27 04:26:38 | 心 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます自らに従って誰のために生きるのか自らのために生きる自らに有能となり自らを誇りに思う生き方をする自らを誇りとするために学び自らを誇りとするために行動するいい人となるよりも有能な人となる自らをいたわり自らに優しく生きる自らを誇りとするから自らをたいせつにする自らの生き方を楽しむ私の生き方をたいせつにするこれが私です私は私の生き方を楽しみますなので自らに従います心の声を聴いていますそのままの心をそのままに聴き心を癒し心を支えます平和でありますように良い一日をいつもともに