おつかれさま

大きく深呼吸して

一日の心の中を解放します

大きく伸びをして

緊張した身体をほぐします

空っぽの心とほぐれた身体で

夜をすごします

金沢市内を流れる

犀川桜橋からの夕空

おつかれさま

また明日

自らのために

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手を合わせ

静かに呼吸を続けます

呼吸にかえるひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

好きなことを極める

好きなことを続けていく

そこに喜びを得ることができるなら

それは自らの成長の物語

自らの進化の物語

自らの生きる支えとなる

経験の積み重ねが

さらなる進化となります

あなたはなぜそうするのですか

私が好きだから

私がやりたいから

自らが自らに誇りを持つために

自らが自らを認めるために

私はこの道を歩みます

それでいいのではないかな

誰かのためではなく

大義名分はなくても

自らのために

自らの欲する思いのために

私は生きます

心の声を聴いています

そのままの心をそのままに聴き

心を癒やし心を支えます

平和でありますように

良い一日を

いつもともに