あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2016-02-14 | 修行
ランニング

16㎞ 1.45 HRAV143拍

冬の嵐が去って、
午後からは陽射しも
出て来ました。
南の風も吹いて、
気温も上がりましたので、
久々に軽装での
ランニングです。

格好は軽装でしたが、
足取りは軽くとは行かずで、
限りなくジョギング
に近いランニングで
走り終わりましたが、
ダメージを感じずで
良かったです。

写真は「バレンタイン?羊羹」

高級品を頂いてしまいました、
「とらや」の羊羹は最高です、
雑味の無い甘さは、最高に美味しい!!

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