2015年ラスト「松輪マン」！

自転車+ランニング　（三浦松輪宮川公園周回）

自転車　6周回

DST　60㎞
TM　2.38
AVS　24.3㎞

ランニング

10㎞　1.06　HRAV151拍

今年最後の松輪マンは、
快晴でしたが、
早朝は寒かったです。

昨日の休養で、
故障個所以外は
問題は無く、

低レベルでは
有りましたが、
久々に
ランニングも出来て、
まずまずの手応え、

キッチリと
午前中に終えまして、
無事に帰宅です。