本日の修行

トレッドミル＋パワーマックス

トレッドミル

10ｋｍ　60分

パワーマックス

100W　20分　90rpm

工期の迫ったハードな作業が、
明日も引き続き有りますので、
本日は軽めの設定です。
生憎の雨でしたので
施設でトレッドミルを1時間、
ゆっくり目で走り、
解しのパワーマックスで終了です。

利用者が空白の時間帯だったのか
私が入館した時は、トレッドミルに
空きがありましたが、
時期に全部埋ってしまったので、
本日は実にラッキーでした。
「混雑時は30分で終了」の表示は
全く無視して1時間走ってしまいました。
トレッドミルランナーの方々
ごめんなさい！！

写真は「おじ２イン　磐田」
二人と合流して
「おじ３イン磐田」になりました、、、、