トレッドミル+スイム
トレッドミル
5km 30分 HRAV130拍
スイム
1250m 28分
本日は軽めの修行です、
昨日の疲れは
さほど感じていませんが、
この歳になると時間差疲れ?
が出る時があるので、
此処は慎重にと言う事です。
本番まで後2週間、
テーパーが必要な程
修行はしていませんが、
先々月よりは先月の方が
時間や頻度が多い訳で
それなりに疲労は
しているようで有ります。
と言う訳で、
トレッドミルもスイムも
低強度に徹して1時間弱、
一汗掻いた所で本日は終了です。
昨日、国府津に行く前に大磯漁港前を通過したら
「浜辺のギャラリー」の書替をしていました。
壁画の書替場面に遭遇するとは、
滅多に無い?事、貴重な場面です。
トレッドミル
5km 30分 HRAV130拍
スイム
1250m 28分
本日は軽めの修行です、
昨日の疲れは
さほど感じていませんが、
この歳になると時間差疲れ?
が出る時があるので、
此処は慎重にと言う事です。
本番まで後2週間、
テーパーが必要な程
修行はしていませんが、
先々月よりは先月の方が
時間や頻度が多い訳で
それなりに疲労は
しているようで有ります。
と言う訳で、
トレッドミルもスイムも
低強度に徹して1時間弱、
一汗掻いた所で本日は終了です。
昨日、国府津に行く前に大磯漁港前を通過したら
「浜辺のギャラリー」の書替をしていました。
壁画の書替場面に遭遇するとは、
滅多に無い?事、貴重な場面です。
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