トレッドミル+スイム
トレッドミル
10km 57分
スイム
1000×1 20分 イージーペース
本日も軽めでした。
トレッドミルでしたが
連日走ることが出来たので、
確実に復調の兆しを感じます。
最近はトレッドミルで走る事に、
それほど違和感を感じる事は
無くなりましたが、
むしろダメージの少なさに
慣れてしまい、
実走が減ってしまう事に
危機感?を感じます。
これから寒くなるので
益々外を走らなくなってしまいそう、、、、
写真は重ちゃんの後ろ姿
場所は足柄峠、まだこの辺は
余裕が有りましね、
この先から厳しい登りが続きます。
頂上では頭から湯気が出ました、、、、、
トレッドミル
10km 57分
スイム
1000×1 20分 イージーペース
本日も軽めでした。
トレッドミルでしたが
連日走ることが出来たので、
確実に復調の兆しを感じます。
最近はトレッドミルで走る事に、
それほど違和感を感じる事は
無くなりましたが、
むしろダメージの少なさに
慣れてしまい、
実走が減ってしまう事に
危機感?を感じます。
これから寒くなるので
益々外を走らなくなってしまいそう、、、、
写真は重ちゃんの後ろ姿
場所は足柄峠、まだこの辺は
余裕が有りましね、
この先から厳しい登りが続きます。
頂上では頭から湯気が出ました、、、、、
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