本日の修行

スイム+ランニング

スイム

1000m×1　25分

ランニング

5㎞　37分　HRAV138拍

近い方の施設にて

スイム＆ラン

それなりにしっかりと泳ぎ、

それなりにしっかりとランニング、

低レベルですが、

自分なりには、

だれずに出来たと思います、、、

昨日の待ちに待った荷物は「テント」、

ポップアップ式で組み立ていらず、

JOYのイベントで、

着替え＆調理用としていた、

以前のテントが朽ち果てた？（40年以上使用）

ので、ようやく買い換えました。