本日の修行

ジョギング

10.2㎞　1.08　HRAV129拍

一気に秋の様相、
しかも晩秋のような気温、
言い訳にするのを、
ぐっと踏ん張りまして、

さらに本日は、
月末ですので、
帳尻合わせです。

流石にこの気温だと、
走るのは楽ですが、
ゆっくりだと
自分の汗で
身体が冷えます。

写真は大変に気の毒？？な方、、