本日の修行

スイム

1000×1　イージーペース

600×1　パドルスイム　ブイ使用

100×1　ダウン

合計　1700ｍ　40分

スイムで背筋痛が解れない、、
イージーペースの1000ｍまでは、
良い感じでしたが、

パドルスイムの途中から、
違和感までは行きませんが、
何か変な感じがしたので、
パドルスイムは中止、

ダウンで100ｍを泳ぎ、
その後はパワーマックスも
トレッドミルもやらずに
本日は終了です、

写真は「トレック・マドン9」のハンドル周り、
ステム一体型のドロップバーとスピードメーター

ハイエンドバイクにしては、シンプル過ぎるくらいですが、
バー上部の薄さに、凄みを感じるのは私だけ？？？