ランニング 15ｋｍ 1：26：34 HRAV 140拍
明日のクロカン下見に備えて、今日は軽いランニングのみ、
のつもりが後半心拍が上がり、結構いいペースになってしまいました。
どうもこらえ性がありません、、、、
自然に上がってしまったのだからしかたないか、
写真は、まきちゃんのお友達が真ん中に、
2003年の五島にて。
明日のクロカン下見に備えて、今日は軽いランニングのみ、
のつもりが後半心拍が上がり、結構いいペースになってしまいました。
どうもこらえ性がありません、、、、
自然に上がってしまったのだからしかたないか、
写真は、まきちゃんのお友達が真ん中に、
2003年の五島にて。
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この頃はこんなに金髪だったのね。
この前の銚子トラで５年ぶりに会いました。彼女は私のゴールを花束で迎えてくれたんだ。イキなやつです。
なんだかいろんなところでつながって、嬉しいな
ここ何年かは五島です、この年彼女は総合510位で
「ごとう、（五島）賞」になり「サザエあわび伊勢海老セット」
をゲット！！昨年もエージ３位で表彰台でした。
すんゴイ写真もありますよ、、、、
掲載には本人許可要りそうですけど、
でも本人じゃないからにゃぁ
本当、彼女はすっげーーーやつです。