あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

松輪マン(ロングタイプ)終了です。

2016-05-28 | 修行
自転車+ランニング

自転車
DST 150km
TM 5.45
AVS 26.1km

ランニング

26km 3.16 HRAV133拍

長い1日でした、9時間と言う目標はクリア出来ましたが、ランニングの距離は不足です。それにしても疲れました!

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