あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2017-12-07 | 修行
トレッドミル+パワーマックス

トレッドミル

5㎞ 30分

パワーマックス

150W 40分 90rpm

トレッドミルの
空き待ちの人の
プレッシャーに負けて、

何時もより
ペースは早め、
更に5分短縮で終了、

パワーマックスは、
漕ぎ放題ですが、
気持ちが負けてました、、、

写真は負けない気持ちが強い人達
(サブ3ペーサーとランナー)


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