本日の修行

ランニング+秘密の修行

ランニング

10ｋｍ　63分　HRAV132拍

秘密の修行

1セット　15分

さすがに二日間休んだので、
身体は軽くなりました。
再スタートですが、本日も軽めです。
ランニングは控えた方が良いのですが、
ジョギング一歩手前位の、
無理の無いペース設定です。
平たく言えば、「やらないより良いか」
と言うレベル、、、
今はこれが精一杯ですので、
焦らずに行きます。

写真は「オバかな」片割れ、、、
最近「オバかなJOYブラザース」は
二人とも故障中、
私は足低筋炎、ハジメ君は足首靭帯損傷と
今一精彩を欠いています。
シーズン後半は実に情けない二人で有りましたが、
来期には必ず、、、と言うことで
宜しく？です。