あるみまんの本日の修行

競技者としては引退しましたが、
楽しく完走する為には、
まだまだ修行が足りません、
楽しみのために日々修行です。

本日の修行

2007-10-15 | 修行
ランニング+秘密の修行

ランニング

10km 63分 HRAV132拍

秘密の修行

1セット 15分

さすがに二日間休んだので、
身体は軽くなりました。
再スタートですが、本日も軽めです。
ランニングは控えた方が良いのですが、
ジョギング一歩手前位の、
無理の無いペース設定です。
平たく言えば、「やらないより良いか」
と言うレベル、、、
今はこれが精一杯ですので、
焦らずに行きます。

写真は「オバかな」片割れ、、、
最近「オバかなJOYブラザース」は
二人とも故障中、
私は足低筋炎、ハジメ君は足首靭帯損傷と
今一精彩を欠いています。
シーズン後半は実に情けない二人で有りましたが、
来期には必ず、、、と言うことで
宜しく?です。

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4 コメント

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Unknown (kobatheironman)
2007-10-15 23:50:41
足低筋炎ですか。キツイですね・・・
インソールを作ってみたらいかがでしょう?
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ソルボセインの、、 (アルミマン)
2007-10-16 00:42:03
コバちゃん、

アドバイスありがとう。
医療用のソルボセインの中敷は使っていますが
今一ですね、、
シダスかアスリートクラブの物を考えてはいます。
本当は治るまで走らないのが
一番良いのでしょうけどね、、、
返信する
ついつい (かいかい)
2007-10-16 14:29:48
 走ってしまうのですよね…だって走っていないと不安で不安で
 アイシングは欠かせませんね
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そう意外と、、 (アルミマン)
2007-10-17 00:23:37
かいかいさん、

私も意外と小心者です、、、、
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