本日の修行

サイクルオプス（固定ローラー）　60分

昨日は土曜出勤でしたので、
本日、日曜は貴重な休日です。
とは言え、
全日を自分の事だけ、
には使えません。

諸用も多々ある訳で、
土曜を休めなかった時は、
日曜に集中してしまうのは
致しか無く、更に本日は、
時間設定を間違えました。

フリーな時間帯は雨になり、
出来る事はローラ台のみ、
と言う事で、
本日はサイクルオプスを1時間、

パワーマックス程
負荷は掛りませんが、
そこそこ汗を掻いて終了、
自宅での1時間は長かったです。

写真は梅の花、
本日は墓参に行ったので
霊園で撮りました。
寒くても花は咲くのですね。