サイクルオプス(固定ローラー) 60分
昨日は土曜出勤でしたので、
本日、日曜は貴重な休日です。
とは言え、
全日を自分の事だけ、
には使えません。
諸用も多々ある訳で、
土曜を休めなかった時は、
日曜に集中してしまうのは
致しか無く、更に本日は、
時間設定を間違えました。
フリーな時間帯は雨になり、
出来る事はローラ台のみ、
と言う事で、
本日はサイクルオプスを1時間、
パワーマックス程
負荷は掛りませんが、
そこそこ汗を掻いて終了、
自宅での1時間は長かったです。
写真は梅の花、
本日は墓参に行ったので
霊園で撮りました。
寒くても花は咲くのですね。
昨日は土曜出勤でしたので、
本日、日曜は貴重な休日です。
とは言え、
全日を自分の事だけ、
には使えません。
諸用も多々ある訳で、
土曜を休めなかった時は、
日曜に集中してしまうのは
致しか無く、更に本日は、
時間設定を間違えました。
フリーな時間帯は雨になり、
出来る事はローラ台のみ、
と言う事で、
本日はサイクルオプスを1時間、
パワーマックス程
負荷は掛りませんが、
そこそこ汗を掻いて終了、
自宅での1時間は長かったです。
写真は梅の花、
本日は墓参に行ったので
霊園で撮りました。
寒くても花は咲くのですね。
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