エアロバイク＋トレッドミル
エアロバイク
100W 25分 90rpm
トレッドミル
6.2㎞ 35分
帰社退社が遅れた事もあり、
施設へは寄らずに
帰宅後に「取り敢えずラン」
などとの考えも浮かびましたが、
いきなり実走は危険？
と言うか腰痛悪化は避けたいので、
時短バージョンになりますが、
本日もインドアにての修行を選択です。
パワーマックスが未だ
修理されていないので、
エアロ . . . 本文を読む
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