本日の修行

ランニング 11km　1.05　HRAV134拍 月末で今日明日施設は休館、 何時もなら言い訳ですが、 昨日の「ホノルル鍼灸整骨院」行きで、 言い訳にしてしまったので、 本日は帳尻合せで、強制修業です。 帰宅後間髪入れずに ランニングへと出発、 調子が良ければ15km位を 走るつもりでしたが、 今一調子が上がらず、 ダラダラ行くと身体が冷えるので、 早々に見切りを付け折り返しです。 それで . . . 本文を読む