今日のお弁当6/26

今日のご飯は　　　柴漬け入り酢飯　200g　4単位　



メカジキの一味焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
牛もも肉のブラックペッパーソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
アサリの佃煮少々
プチトマト


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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サッカー欧州選手権の「イングランド×イタリア」
PK戦まで行きましたが、面白かったですね！

いよいよ準決勝。

これからが楽しみ♪


今日も来て下さって有難うございます。
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