今日のお弁当6/19

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



鮪の山葵焼き　鮪　60ｇ　1単位　
豚の生姜焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬少々
プチトマト


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

昨日のなでしこ残念でしたね♪
オリンピックに向けて調整頑張ってください！



今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓