メンテナンス・・

『太刀魚とブロッコリーとモッツァレッラチーズの重ね焼き　パルミジャーナビアンカ』　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美味　　1300円


友人の回復祝会
10月にクオーターテニスで尻もちをついて・・背骨にひび。1ヶ月ちょいのベットにくくられた生活。
それでも驚異的回復。良かった。良かった。
コルセットを巻いて・・小時間の外食が出来るまでに回復された。


「２時間だけなら座っていられるように回復したの。」
「たまには、気分転換で外出もしなくちゃ。」
　　　そんなで・・・４人で集まって食事会。嬉しい。嬉しい。超過の３時間。


　人が本来持つ、『回復力』、について考えさせられました。


　　『回復力』＝『正気』だそうです。


回復力とは・・
体が本来持っている生命力や自然治癒力を引き出して病気を治療すること。
気・血・水の３つの働きによって生み出される。

気・血・水とは・・
気は、生命のエネルギー。エネルギーが原動力になって・・体自然治癒力の物質的基礎である血・水が体の中を循環する。
血は、血液。、水は体液やリンパ液など体内の水分。

正気とは・・
自然治癒力を働かせる原動力と物質的基礎。　病気の原因となる「邪気（じゃき）」と対抗する人体の抵抗力や生命力。



　　　ようするに・・・
　　良く食べて。良く動いて。良く寝て。
気＆血＆水のバランスと循環を良くしておくことが大切。体のメンテナンスが大切。てこと。



　　　『メンテナンス』ってことで・・

帰宅後４時間。動きもせず座りこんで。夕食も忘れて(じいさん宴会外食中）。

洋服のメンテナンス。
サイズを細めたり太めたり(←得意。好き！着たまま針をつけ、チョイチョイと縫う簡単作業。）。毛皮(←35年物）をくっつけたり。靴磨き。


残り少ない今年中に、あちこちのメンテナンスをほどこしましょう
洗車と車内掃除。家中大掃除。身体掃除と精神掃除。英語聞き取り力回復（美しい英語の映画を字幕無しで繰り返し鑑賞）


　　　『メンテナンス』で・・何物も長生きです


　　　忙しい。忙しい。


『播州赤穂 坂越産カキの薪窯焼き　　レモンを絞ってどうぞ』　　一個210円



　　　おいしいものを食べて・・『良く食べて』はバッチリクリアー
　　　おしゃべりいっぱいで・・『精神掃除』はバッチリクリアー