素肌力

今朝、ラジオ体操の後はスキンケア談義に花が咲きました。
きっかけは私がたまたま、ある方の肌の美しさを間近に見て仰天。
秘訣を伺ったことでした。

①彼女の方法は「ノーメイク主義。今年は日焼け止めも塗っていない。
　お手入れは石鹼洗顔の後、ニベアの乳液を塗って保湿するだけ」
　だそうです。

②私は彼女の美肌には遥かに及びませんが、たまに褒めていただく
　こともあります。私もノーメイク主義で、寝る前に石鹼洗顔する
　のみの人生でした。
　ファンデーションはもちろん、化粧水・乳液・美容液・日焼け止め
　などには無縁のまま、百名山巡りをしていたのでシミだらけ。
　そこで今年からは美容情報に詳しい方に色々伺い、色々試した結果、
　日焼け止めだけは毎日しっかり塗るようになりました。

③でも、「アッ、そぉ。それでイイんなら安上がりでサイコー！」と
　思われては困ります。私自身は一応、体操指導者ですから、
　朝晩、自分でする整体やミニテニスなどの球技、週1回のバレエ、
　ミュージカルのための顔体操や発声練習など、皆さんがぶったまげる
　くらいの運動を続けているし、常に新しいことにもチャレンジしています。

　さらに、飲む美容液・飲む点滴とまで言われる甘麹・発酵小豆を常食し、
　添加物入りの食品はなるべく避けるようにしています。
　上記のラジオ体操・美肌お姉さまにしても、傍目には分からない努力とか、
　穏やかな心の持ち方など、お肌がツヤツヤになるような生活をして
　いらっしゃるに違いありません。

④大事なことは、「へぇ～。ラジオ体操仲間には、そういう色々なヒトが
　いるのね。やる人は、やっているんだ～」ということを知り、自分で勉強
　することです。図書館には「肌断食・何もしないスキンケア」系の本が
　たくさんあります。読むのは無料だし、実行するのも、お財布には優しい
　はずです。

（それでも私は年のために数年前に北里大学病院・自費診療で肌質診断と
　洗顔法指導はしてもらい、1万円くらい払いましたよ～。）

図書館には「何もしない化粧法」という本が何冊か並んでいます。
「何もしない」は、「メイクをしない」ではなく「メイクはもちろん、
化粧水・乳液などの基礎研究をもつけない」だから
＜諸悪の根源のクレンジングが不要になり、肌の力が戻ってくる。ただし、
ＵＶケアや一日の汚れ落としは必要なので、石鹸を泡立てて優しく洗う＞のだそうです。

それらによると、洗顔フォームは良くなくて、純石鹸を薦めています。
薬局で買っても安いモノだけど、我が家には昔買った普通の石鹸や
ホテルでの使い残しなどが大量にあるのでネットに入れて使っています。