毎日がときめく 片付けの魔法 ③

いよいよこの本の最後のメモです。

P.151　床掃除は「手で磨く」

　　　ある整体の本に、「膝を伸ばしてタッタッと床を雑巾がけする姿勢は、
　　　体のゆがみをとってバランスを整えるのに最高によい」と書かれていた……

　　　（中略）なるほどその通り、5分も雑巾がけをしていると、呼吸はラクになり、
　　　背中はシャキッと整って、体調が抜群によくなるような気がします。

　　　（中略）家の土台である床を「今日も一日、支えてくれてありがとう」と
　　　思いを込めて拭いていくと、なんだかおうちが反応してくれるようで、
　　　拭いたあとは床全体がほんのり温かくなるような気がします。


この感覚は、禅の世界を思い起こさせます。
若い頃、何回か座禅会に出たり、念仏会に出た体験は、
＜諸々を忘れ、掃除または何かに集中する＞という生活禅に辿り着きました。

何かを求めて、回答を探すわけでもなく、
ただただ、その行為を味わっていると落ち着いてくる……という瞑想です。
瞑想は禅と違うのかもしれませんが、
「自分を無に近づけて、味わう」という点が似ていて、私は好きです。



P.185　幸せに「なる」のではなく、幸せは「ある」　　
まさに、＜求めているうちは見つからず＞
＜今、手にしている、または足元を支えてくれている幸せに気づく＞
こういう達観した言葉が、若い著者から発信され、世界に轟いたということが
単純に、嬉しいです。