自力整体＆二人整体 矢上裕・著 2005/11

DVD付きなので、イラストや音声だけよりは分かります。
ただ、「生身の人間を動かす」ということは、
100人いれば、それぞれの身体状況も100通りなので、
本を見て、素人同士で施術するのは油断禁物。

この本の場合は、まずは独りで自力整体が行えるようにして、
次に施術者が、同じ動きをサポートしてあげる方法です。
昨日のリセット整体と同じで、やる本人が動きを理解し、
関節の移動方向や「効くポイント」を感じとる必要はあります。