自力整体でいきいき歩き: 狛 雅子

膝通を克服して健康登山! 団塊世代に贈るLOHAS情報です。

正しく歩いて、不調を治す。  その3 Over Pronation 回内

2019-08-31 06:27:37 | 健康法


P.109 Over Pronationとは「踵まわりの関節が過剰に動き過ぎていること」
   日本語では「回内」といって、足部の背屈、外旋、外返しの複合運動を表現。

P.110 知らず知らずのうちにOver Pronationを起こしている場合もある。
   病名は「後脛骨筋不全(症候群)」「大人の偏平足」と言われることも。
   Over Pronationが引き起こされると、足裏のアーチがなくなってしまう。   

私の関心事は、この辺にあります。
自力整体関係者でも外反母趾の人はたくさんいますし、バレリーナの友人にも。
症状がひどくなって、足指同士が重なりあい、痛くて歩行困難の高齢の友人も。

私自身も、右足が少しだけ外反母趾気味に膨らんでいます。
長年のテニスや卓球のせいか?と思ってきましたが、
この辺の解明を待ち望んでいます。
コメント
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