猫に嫌われて（恐れられて？）あがいている私を見かねて登場してくれた彼女は
日本なら、すぐにアイドルになれそうな美人ちゃん。（10歳前後？）
なのに威張りもせず（当たり前か？）気さくに猫を抱き寄せ、私に触らせてくれました。
この彼女、恐るべき体力の持ち主で、朝はMountain bicを背中にかついで歩き回り、
午後はそのバイクを乗り回し、一日中外遊びを楽しんでいました。
Selva村の自然があまりに素晴らしいから、外に居たいんだ……という感じです。
当然の結果で、身体はしっかりした筋肉質、血色の良い肌は美しく、健康そのもの。
欧米人は狩猟民族なんだから手足が長く色白、バネが良いのは当然。これは現実です。
では日本人は農耕民族だから＜がに股 or X脚＞で＜猫背・腰曲がり＞は仕方ないの??
もちろん、そんな風に諦めてイイ筈はありません。
姿勢が悪ければ、巡りが悪くなり、膝痛・腰痛・冷え性の引き金になるのです。
元が悪いのだから、欧米人より、もっとずっと積極的に、効果的な運動をするべきです。
お奨めは、自力整体で関節の錆つきをおとし、巡りを良くして、好きなジャンルのダンスや
弓道、剣道、合気道など、背筋を伸ばして行う運動を生涯に亘って続けていくことです。
もちろん、ヨガでも自彊術でもピラティスでも、性に合えば何でも良いと思うのです。
それをすることで、心が燃えればもっと良いですね。
もし何もしなければ、筋肉は消失し、贅肉は垂れ下がり、QOL（生活の質）が下がります。
見た格好が悪いだけならともかく、寝たきりや認知症人口が増えて、医療費が増大し、
何も良いことはありません。
この悪い連鎖を早く食い止めて、良い方向に変えたいものです。
そうすれば基礎体力と柔軟性がつき、歩くこと・動くことが楽しくなり
踊りだしたくなる筈です。（私の経験からいえば……）
