ラン２０キロ

今日も２０キロのラン。
昨日、少しの区間だけペースを上げたため今日も少し疲れが残っています。
気分が盛り上がらないため、イーブンペースで走りました。

タイム
～ ５キロ ２３分５０秒
～１０キロ ２３分４９秒
～１５キロ ２３分２２秒
～２０キロ ２３分４３秒
合計 1時間３４分４５秒