先週は風邪を引いてしまったため、まったく走れず。
2週間ぶりのランです。
体力もかなり落ちていると思うので今日は無理せず20キロにしておき
ました。
(タイム)
~ 5キロ 24分01秒
~10キロ 24分33秒
~15キロ 24分00秒
~20キロ 24分33秒
合計 1時間37分11秒
最後少し疲れました。
明日も無理せず20キロにしておこうと思います。
2週間ぶりのランです。
体力もかなり落ちていると思うので今日は無理せず20キロにしておき
ました。
(タイム)
~ 5キロ 24分01秒
~10キロ 24分33秒
~15キロ 24分00秒
~20キロ 24分33秒
合計 1時間37分11秒
最後少し疲れました。
明日も無理せず20キロにしておこうと思います。