ラン

久々にラン。
しかも一番暑い時間帯に１５キロを走ってきました。
１０キロまでは順調に走れましたが１０キロ過ぎで
左膝の辺りに違和感を感じ、大幅にペースダウン。

暑さと足の痛みに苦しみながら何とか完走しました。

辛かった・・・。

もう少し涼しくなったらトレランにも行きたいものです。