久しぶりに新習志野のメインプールで泳ぐことができました。
(メニュー)
W-up 400m× 1 SKPS
S 200m× 4 Me 3分50秒
S 50m×10 Fr 50秒
S 300m×1 Fr
S 100m×5 Fr 1分40秒
S 300m×1 Fr
Total 2800m
時間がなかったのでちょっと中途半端な練習になってしまいました。
(メニュー)
W-up 400m× 1 SKPS
S 200m× 4 Me 3分50秒
S 50m×10 Fr 50秒
S 300m×1 Fr
S 100m×5 Fr 1分40秒
S 300m×1 Fr
Total 2800m
時間がなかったのでちょっと中途半端な練習になってしまいました。