スイム

先々週に引き続き辰巳、新習志野共に一般解放がないため
浦安体育館のプールで練習をしました。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　２　　Ｍｅ
　Ｓ　　　　４００ｍ×　６　　Ｆｒ　　６’４０
Ｄｏｗｎ　　２００ｍ
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　　３０００ｍ


トータルの距離だけはなんとか３０００ｍに届きましたが
練習内容としての密度は低かったと思います。

来年こそマスターズ大会に復帰したいと思っているので
もう少し泳ぎこみをしていきたいのですがなかなか腰を
据えて泳ぎこみをするまでには至りません。