スイム

前回サイクルオーバーになってしまったメニューに
再挑戦しました。

（メニュー）
Ｗ－ｕｐ　　２００ｍ×　１　　Ｍｅ
　Ｐ　　　　１００ｍ×　５　　Ｆｒ　１’５０
　Ｋ　　　　１００ｍ×　５　　Ｆｒ　２’２０
　Ｓ　　　　１００ｍ×　５　　Ｆｒ　１’４０
ｒｅｓｔ　１分
　Ｓ　　　　　５０ｍ×１０　　Ｆｒ　１’００
Ｄｏｗｎ　　１００ｍ×　１
　　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　２３００ｍ

前回回りきれなかったキック、足を攣ってしまい
最後まで泳ぎきれなかったスイムも今日はトラブル
無くこなす事ができました。
また、最後の５０ｍ×１０本は全部目標としていた
４５秒で回ることが出来、非常に充実した練習と
なりました。

気持ちよかったぁ。