スイム

今晩から４泊５日の東北山スキーツアーへと旅立ちます。
旅立つ前に少しだけ泳いできました。
ただし、夜通し車を運転していかなくてはならないため、負荷は軽めに。


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上社　短水路　
W－ｕｐ　２００ｍ　　Ｆｒ
Ｓ　　　　１００ｍ×　６　２分　　　　ＩＭ
Ｐ　　　　４００ｍ×　１　　　　　　　Ｆｒ
Ｓ　　　　２００ｍ×　１　　　　　　　Ｂｒ
Ｄｏｗｎ　１００ｍ
　　　　　　　　Ｔｏｔａｌ　１５００ｍ