3回目の5キロランです。
身体は重く辛かった。
おまけに生憎の雨空でした。
それでもタイムは着実に縮んでいます。今日は28分でした。
(1回目31分、2回目29分)
まだ少し左足のハムストリングが痛みます。
このまま無理せず完全に回復するのを待っているほうが良いのかも
しれませんが、まだ1か月くらいかかりそうなので、次回は10キロ
にチャレンジしてみようと思います。
しかしスピードはゆ~~~~~っくりと。
痛みをこらえて走るのは絶対にNG!
身体は重く辛かった。
おまけに生憎の雨空でした。
それでもタイムは着実に縮んでいます。今日は28分でした。
(1回目31分、2回目29分)
まだ少し左足のハムストリングが痛みます。
このまま無理せず完全に回復するのを待っているほうが良いのかも
しれませんが、まだ1か月くらいかかりそうなので、次回は10キロ
にチャレンジしてみようと思います。
しかしスピードはゆ~~~~~っくりと。
痛みをこらえて走るのは絶対にNG!